10/17（日） 今週のゴハンです。 鯛（国産・養殖・刺身用ブロック）が買えたので 今週は「利水」の鯛（4日分くらい）と 豚ヒレ（国産・ブロック）が買えたので 珍しくモモ肉のブロックもあったんだけど 見切り品で、ドリップ …

10/10（日） 今週のニコらむゴハンです。 2匹ともパテラ症状が出たので･･･ 筋肉をつけようと、今週はお肉です。 ただし「消化月間」としているので お肉も野菜も、消化を意識したものにしています。 ･･･で「筋肉アップ …

9/23（木・祝） シルバーウイーク後半戦の1日め。 朝からお掃除～ 主に2階スペース＋階段ですが･･･ 額から汗ダラダラ・着ていたＴシャツ色変わる位💦 気温はそんなに高くないんだけど（午前中だったし） 動くとやっぱり暑 …

9/5（日） 今週のニコらむごはんです。 金曜日、半日有休を使えたので いつもと違うスーパーへ寄り道をして帰りました。 そこで「豚ももブロック（国産）」発見！！ ウチの近くでは、なかなか出会えないので 氷もたくさんもらっ …

9/6（月） 昨日作った、ニコらむゴハンです。 ———————————- ・豚ヒレかたま …