「あっ！！！！！」

･････と言う間に９月が終わってしまいました。



これと言ってネタも無いので
ナビの撮り溜めていた写真をＵＰしておきます。
8/29の写真だ･･･。
１ヵ月も前だし、いい加減使っておかないと（笑

シゴト帰り、また整体へ寄り道〜。
少しずつラクになって来ています。
寝返りも打てるようになったし。

多少の痛みは残ってるけれど、まぁ許容範囲かな。
あとは時間が解決してくれるでしょう〜。


で、やっと。
ナビを抱っこして階段の昇降が出来た！

完全ではないけれど、
「出来なくはない」 くらいの復活。


イチバン酷い時には
椅子の上り下りを補助出来ないくらい
（座った姿勢で抱っこしたナビを
　私が立ちあがって持ち上げることが出来ない）

だったことを思えば、ものすごい回復（笑



ただ、仕事が多忙期に入るので
やっぱりデスクワークがハードになると
それだけ身体にも負担がかかるのよね。

姿勢が良くないから、当然コリも重くなるわけで･･･。

お風呂から出てきたら
トコトコと階段の下でスタンバイして
当然のように「抱っこして連れて上がれ」の体勢のナビさん･･･。



残念ながら、今
アナタを持ち上げるだけの体力（気力）がありません[14]
持ち上げて 更に 階段なんて
つぶれてしまいますー（笑


もうちょっと待ってね。

あまりの絶不調っぷりに
仕事終わって、帰宅時に整体へ。


ちょうど大雨の中で
･･･だからなのか、お客さんが少なそうで
（車が全然停まって無かった）

ラッキー[24] と思いつつ、飛び込み。
予約とってくれないから
少なそうな時間帯を狙って行かないと
もの凄く待つ事になるんだよね･･･[22][22][22]
近くの大学の学生（スポーツ系）にも人気の先生だし。


で、腰・肩を重点的に診て貰ったのですが
背中もバキバキ☆らしい･･･[12]


痛み、鈍いのか
あまりコリって感じないんだよねぇ[21]


暫く通わないとダメかなー。
仕事帰りに寄ってると
１日があっという間なんだよねぇ。


ナビは、私の気配がするのに（家から数百ｍ圏内だから）
一向に帰ってこないからか
窓の子になって、母が出してくれた「納豆」も口にしない程だったそうです。

相変わらずの体調で。
階段を下りたり上ったりすると
腰痛･･･というか、尾てい骨に響く痛みが[09]
整体いかないとダメかなー。

とりあえずは、仕事には行かないと･･･。
月末なのが厳しい。


で、ナビご飯もストックが無くなり
待ってくれないので、前傾姿勢で作りました。

久しぶりにフードプロセッサ出してきて
フープロ頼りに手抜きで作ってます。
材料、ストックしておいて良かった･･･。

------------------------
キハダマグロ、シャケ
（両方とも刺身用。前回の残りをサクのまま冷凍していたもの）
ニンジン、大根
オクラ（自家製）
煮干し粉、リンゴ酢、とろろ昆布
------------------------


以上です。

フープロで大根・ニンジンをしっかり摩り下ろしたので
水分しっかりめで、オクラ・とろろ効果なのか
とろみの多い感じに仕上がりました。

ナビの試食は･･･相変わらず何を作っても上々[03]



寝ている状態から起き上がるのも一苦労で
手すりになるものがあっても
痛みが酷くて、自力で立てませんー。

１度起き上がると、立ちあがっている・座ってる方が楽なんだけど。
歩くのはやっぱり「お婆ちゃん」体勢です。。。

何故か･･･。
これと言った心当たりが無いのだけど
昨日、仕事をしている途中から腰痛が酷くて[09]

職業病というか
デスクワーク（PC操作を含む）をしていると
肩こり・腰痛は仕方ないところもあるんだけど
とにかく、まともに歩けないくらいに酷い[22][22][22]


お婆ちゃんみたいな前傾姿勢じゃないとキツイくらいで[17]


なのに、今日は「会社行事」


休めない･･･から、気合いで参加してきたけど。

気合いって凄いね。
普通に６時間くらい過ごしてきたよ。
結果（成果）は散々だったけれど
まぁ、歩いたり･･･は普通に出来ていた･･･と思う。


その反動で、帰宅後は動けない〜寝返りも打てない〜。
えーん･･･[05]



少し前にも、腰痛から
内臓が気持ち悪くなることがあったんだけど
この時は、週末１日休んだら治ったのよね。

今回は酷いなぁ。。。
やったことないんだけど、「ギックリ」みたいで。
くしゃみをしても、咳をしても腰に響きます。
やだな。年齢を感じる記事だ（笑

ＣＭみて、面白そう〜[24]


･･･と思って買ったものの
なかなか遊ぶタイミングが無く[31]


友達呼んで遊ぼうと思っても
リビングにwii置いているから
両親がいる日だと気遣っちゃって遊べないしねー。


今日は、ナビ兄ちゃんと義妹ちゃんが来ていて
Wii partyやってみたい。との事で
家族５人揃ってチャレンジ。

wiiリモコン３つしかないから
３人までしか参加できないけど（笑


やっぱ、このゲーム面白い。
大人数でするにはオススメです。

お休みの日。


先日の連休は、ナビ孝行をちっとも出来なかったので
今日は一緒に〜〜[24]


･･･と思ったのに
昨日のカミナリをまだ引きずっているし
朝から･･･って５時過ぎからゴロゴロと賑やかだし･･･[17]


午前中も雨。雨。大雨。



午後になってから、少し晴れ間も見えてきて
路面も乾いてきたので
夕方にナビと散歩。


雨上がりで風が気持ちよく、快適な気温[00]


少し離れた農道を歩くには
道の端の草に雨が残っていそうだったので
住宅地内の舗装された道路だけ歩いて･･･。



短い散歩だったけれど、楽しめたかなぁ？？

小さい頃〜数年前まで
ナビは午前中の数時間と午後の数時間
ケージの中で留守番をしていた。

ここ２年くらい、母が在宅主婦になったので
どうしても･･･という時以外は
フリー状態で母と一緒に過ごしているけれど。


留守番をしていた時期に
カミナリが鳴るような豪雨だったことがあって
母が帰宅したら、壁に２辺をあてているはずのケージが
ナビが暴れて大移動していた（コマがついているから）


･･･ということがあったんだけど。


それ以降は、どんなにカミナリがゴロゴロ鳴っていようが
ヘソ天で寝るくらいの大物っぷりだったのに


最近、またカミナリ嫌いになってるみたいで[22]


少し前に夕立がきた時にも
キッチンに立っている母の足元にベッタリで
とにかく人の傍にいないとダメ〜〜といった様子だったみたいで。


今日も昼過ぎから荒天。
近くで大きな雷鳴が轟いたりしていたので
やはり落ち着かない様子で母にベッタリ。


キッチン→リビングへ移動しようとした母が
ナビに「おいで」と声を掛けても動かない。

手に梨を持って呼んでも、座り込んだまま動かない･･･。


腰が抜けていたのか･･･[14]


父やワタシが帰宅した後には
そんな素振りは見せないんだけどなぁー。
母と２人の時にはカミナリ、怖いみたいです。


今日は夜も長い間、ゴロゴロいっていたので
９時過ぎから１時間近く、ナビを落ち着かせるために
抱っこしてみたり、傍にいて背中を撫でたり･･･。でした。

連休明けは、疲れがMAX[22][22][22]

ヤだね。
早めに帰宅して、早めに休んでいても
疲れが翌日に残るのって。


･･･というか
私の場合、楽しいことがあると
その日の寝つきが悪くなって
夜中に目が冴えて眠れなくなる･･･という
めちゃくちゃお子様体質なので[31]

昨日も３時に目が覚めてしまって
１時間くらいゴロゴロ。
あと３時間後には起きて身支度するのに
眠れないーーーーーーー[09] という状態でした。

楽しすぎてテンション上がって眠れないのかなー（笑


３連休明けは、ナビにとっても疲れがMAXみたいで
今日はゴロゴロ。
ケージに入ってみたり、床に寝そべったり
落ち着く居場所を探すのに忙しそうでした。


明日、また１日休んだら
次の日は仕事休みよー（笑

しっかり体力回復しておかないと
またお昼寝のタイミング逃しそうだね[16]

超〜〜〜が付くくらいの
久しぶりの友人に再会してきました！

ひとりは 2006年6月以来のAZちゃん。
もうひとりは、いつ以来かしらん･･･。
思いだせないくらい[27]
たぶん、ナビが小さい頃に１度
ウチに来て貰ってる？？ の きむっち！

２人とも、ナビと出逢う以前からの
大切なネット友さんです[16]
３つ位のバンド彷徨っていた頃のね[26]


連休前に長崎からAZちゃんが
車で島根入りすると連絡を受けたので
飛んで行きました。特急「やくも」で。
連休中だし安全策ということで〜。

きむっちの運転する車に乗るの、初めてでドキドキ（笑
チャットしていた頃は思いもしなかったなぁ[16]


美味しいものを食べて
しっかりパワーを吸い込んで
ブランクを全く感じないくらいにお喋り楽しんで

現地に３時間ちょっとしかいなかったけれど
ビューンと帰って来ました。
（移動時間の方が長かったくらい[27]）

やっぱり島根は良い所だわ。癒される[30]


ナビは両親にお願いして留守番。
お土産を一緒に美味しく頂きました[30]

今日もお出掛け。

友達と久々に逢う予定にしていたので。
１ヵ月半ぶりくらい[25][25]

美味しいものを食べて
可愛いものをたくさん眺めて
明日に備えて買い物もして･･･。


ナビは連れて行けないので
置いて行くつもりにしていたら･･･

祖母のところへ両親が行く予定にしていたので
それにナビも連れて行ってくれました。
私よりも先に出掛けたので、両親＋ナビを見送って。


で、私の方が先に帰宅したので･･･。


ガラーンとした家にナビがいない。
寂しい･･･[09]


すぐにナビ兄ちゃんがやって来たけど（笑
（↑休みだったので家に荷物を置きに来ていた）


ナビが居ない時間と家は寂しいものだなぁ。と思ったのでした。



･･･と言いつつ
明日もナビを置いて遊びに行くのですが。
（ナビは両親にお任せして出掛けます）

連休初日は
母とナビ兄のお嫁ちゃんと３人で
ランチ＋雑貨店めぐり[20]


雑貨や、大好き。
楽しい〜〜〜[00]
NIMESのお洋服をがっつり扱うお店が
移転リニューアルオープンしたのですが
可愛いの。
秋冬モノは特に可愛い。

でも、お値段がね･･･。可愛くないの[22]


↑この雑貨店は、実は明日も再訪予定だったり（笑
別の友達からもリクエストを受けているのだ。


家に１度戻ってからは
ナビをダッシュでシャンプー。
この連休中には洗う予定にしていたのに（３週間めだから）
今日のこの時間帯しか余裕がない[19]

１時間で洗って、15分ほどの休憩して
またすぐにお出掛けー。

今度はナビを伴って。


父の菜園に「お芋掘り」に。
ナビはディレクターズチェアで現場監督。
お嫁ちゃんも一緒にみんなで掘る・掘る。


ナビはサツマイモ、消化できないから食べられないんだけど
良い子にしてくれていました[01]

嬉しいことに予定が満載の３日間になりそうです[24]


残念なことに
ナビを伴って出掛けることが出来ない日が多いのが
心苦しいのですが･･･[05]



次の休みは
「ナビ孝行」しようっと。

最近、花とか風景の撮影にも
出掛けていないねー、って
母からも話があったので･･･

そちらも考えないとね。

食欲の秋。
読書の秋。
芸術の秋。


お店を覗くと
美味しそうな新作のオヤツが･･･[20]


オヤツも良いけれど･･･
秋を感じるものに手を出したのが。


新作コスメ[24]


ちょっと買ってみようかなー、と思った商品を選んでいたら
ついでにあれもこれも･･･。

気が付いたら結構な点数・金額でした[22]


まぁね、消耗品（ベースメイクと基礎化粧品ばかり）だから
良いんだけどね。いずれ使うものばかりだし。



あぁ。でも久々に買い物でスッキリした[30][30]

今日、仕事で帰りが遅くなったので
ナビのゴハンは両親が先に済ませてくれていました。


どれくらい遅かったかって
洗い物の山をみて、迷わずに食洗機を使ったくらい疲れてました。
洗い物、３人分なのにねー。

しかも、私が食べる前だから
２人分の食器＋父のお弁当箱＋私のお弁当箱なのにねー。


それを洗えないくらい「くったくた」だったのです。



で。
ワタシ、性格がひねくれているのか
素直なナビを「試す」のが好きです[30]


トイレが出来て「ご褒美」待ちの時。
母が先にご褒美あげていても
それを知っていても

ワザと「ご褒美、まだ？」と尋ねて
（それも、しつこくしつこく･･･）みたり（笑


今日も、ナビのゴハンが終わっているのを知ってるのに
「ナビのゴハン、まだ？」と
しつこくしつこく･･･聞いてみましたが

最初はテンション↑↑ だったナビも
次第に隣にいる母の顔色をみるように･･･[16]


ナビは性格が良いねー。素直だねー。
誰が育てたんだろうねー（笑

ナビさん。


晩ごはんを食べている時
私の椅子に一緒に座っているんだけど

母がコレステロール対策に
納豆を食べていて。

パックをあけて混ぜるのを見ると･･･


私の椅子から母の椅子へ鞍替え。
すっ飛んで行きました･･･[13]



そんなに好きか。納豆。



ナビ用に、プチパック
（500円玉くらいの大きさの小さなカップ×4つのミニ納豆）
を買っていたので、それを解凍して食べさせようとすると･･･



目の色が違う（笑
ヨダレの量が違う[16]



そんなに好きか。納豆。


１パック、ペロリと食べたのでした。

ナビの目の下あたりに
白い毛が目立つようになったなぁ･･･（白髪？）
と思ったのは、もう１年くらい前からなのですが･･･


目の下 だけじゃなくて
口の周りにも白い毛が混じるようになってきた。

写真は正面から撮る事が多いから
あまり気にならなかったんだけどね。





実物を目の前にして
いろいろな角度から改めてみていると･･･

顔にも年齢が出るようになってきたなぁ。と思ったり。



表彰犬の「17歳」（岡山市・平成24年度以降の基準）には
まだまだ程遠いので、顔年齢どころじゃなくて
折り返しにやっと手が届いたくらいなんだけども（笑


目（瞳）は未だキレイ。
肌は、シミが出たりしだしたなぁ。

毛（コート）にも、若いころには無かった色が出たりしている。


色んなところで年齢が出るもんだなぁ。

ヨダレくってますよ、[16]

作っている途中･･･というか
ニンゲンの食事のついでに
ナビ用の野菜も刻んでおこう。と思って

夕食の手伝いをしているはずが
途中から母に丸投げにして
ナビの野菜を刻むのに没頭していたのですが･･･。

これが悪かったのか
途中で血の気が引いて来て、貧血状態。
あーヤバイわ。立っているとキケン[31]かも。
椅子に座っていても意識が遠のく感じ･･･。
久々に経験しました。

やっぱりそろそろ血液検査受けないとマズイかなー。


暑い中、外にいて倒れるのは分かるのですが
室温（エアコンは付けていませんでしたが）で
倒れるのは、さすがに･･･（笑

8月のライブは健康体で済んで良かった〜。


---------------------------
鮭（刺身用）、キハダマグロ
ニンジン
オクラ、ピーマン （←この２つは自家製）
白米、リンゴ酢、煮干し粉
擦りごま（白ゴマ・黒ゴマのブレンド）
---------------------------


最近 足りていないもの。
海藻類、ゴマ、芋類、あとは･･･キノコ類かな。

芋はナビと相性が悪いので（消化できない）
あまり使わないように意識しているのですが
豆類は、毎日「おから」食べてるしなぁ。

海藻は、とろろ昆布買ってるのですが
今回はあえて使いませんでした。


久々にゴマを使おうと思って
すり鉢出してきて、すりすり･･･。

黒ゴマも使ったので
煮込んだら「こんにゃく（安い）」みたいな
色になりましたよ[16]

週末ですよ。


どうやって過ごすか
考えている間がイチバン幸せよね[30]

眠くて眠くて･･･。
いくらでも眠れます。

やっぱり疲れが溜まってるのかしらん。





椅子が変わったら
腰痛が酷くなってしまって[31]
年寄りみたいな発言だなぁ（笑

仕事の緊張感から
いろいろな場所に緊迫感があって
腰痛にもつながっているのかもしれませんが（苦笑


腰が痛すぎて、胃もたれみたいになってます。
内臓がねじられているみたいな。





あ、それで体重が減るのか。
一番のピーク時（去年くらい）よりも
２kgくらいは楽々落ちてます。
日によって多少変動はありますが･･･。


食事量は変わらず、仕事場でのオヤツは増加↑↑
なのに体重は減るのです。不思議。

お疲れモード。


息抜きが必要。

息抜きって言うか･･･
「ガス抜き」か。

先週末くらいに
IHヒーターの主電源スイッチが故障して[09]

一応、スイッチ自体はON・OFFが出来るし
調理パネルのスイッチは問題ないから
料理には問題がないんだけど

なんというか･･･「感触」がおかしい。


パチン☆ という感触がなくて
ふにゃ。っとスイッチが動いている感じ。


で、修理に来ていただいたらしいのですが。
リース契約しているので、スイッチ交換や他の諸々も無料[24]
中身は５年経ってしまいましたが[27]
見た目は新品同様になりました[28]



･･･で、それは良いのだけど･･･
同じ時に電化工事をした、お風呂の方も壊れてしまって[22]

お湯が湧かない〜〜〜。


昨日、夜間に沸かしておいたお湯の一部？で
何とか今日の入浴は出来ましたが
残り湯が無い状態[05]

IHヒーターの次は、電気給湯器か･･･。
５年って故障の節目なんですかねぇ。


こちらもリース契約なので、修理費の心配はしていませんが
早く直してくれないと困る〜。
お風呂屋さんに行くのか･･･。



あ、ナビ兄の家を襲撃すればいいのか（笑

先日、ポストに入っていた「市政だより」


何気なく読んでいると･･･
動物愛護週間があるので、長寿犬の表彰の話題が載っていて。

岡山市は15歳で長寿犬の表彰をされるので
ナビもそれを目標に！　･･･と思っているのですが･･･


「平成24年度から、長寿犬の表彰を 17歳 とさせていただきます」


･･･というような一文が･･･[22]



えぇ〜〜〜〜っ[12]
まさかの年齢引き上げですか･･･。


それだけ、犬の世界も高齢化になっているのか
15歳のワンちゃんなんてザラにいるから
表彰してらんないくらいに財政難なのか･･･[17]


ナビの目標、上方修正されちゃいました･･･[14]


ワンコにとっての２歳って大きいよね。





まぁ、20歳以上まで
ずっと、ずっといっしょに
頑張って貰うつもりだけどさっ。

久しぶり〜〜（もしかして･･･お花見以来か？）に
ナビを連れて「おでかけ」してきました。


ちゃんとした「おでかけ」は
本当に久しぶりかも･･･。
買い物とか、お墓参りでの帰省なんかはあるけどね。




たぶん、ウチから一番近いジェラート屋さん。
松崎牧場さんです（ジェヌイーノさん[24]）


前回もナビは一緒でしたが
ナビ父は初めてかな？

たぶん、私の車が前のだったような･･･
辿り着くまでが狭い道なんだよねぇ。


先客がいたのと（食べている間も続々とお客さんが･･･）
あまりにも暑かったのでエアコンの効いた車中で食べました。


「母さんアイスくださいな」



食べ終わった母のカップとスプーンを狙うの図。



美味しかったんでしょうね（笑




「満足っ。さ、次行きましょう〜」



久々のお出掛けでしたが
早朝のウォーキング（１時間半くらいの）
ナビ父とのプチ登山＋畑コース（３時間くらい）

で、お出掛けだったので
さすがに家に戻ってからは、ゆっくりお昼寝してました。

ちょっと用事があったので
西大寺の緑化公園へ行って来ました[00]

昨年の緑化フェア以来の訪問です。
無料で入れる公園と、図書館が併設されているようです。

ホームセンターなどの複合施設の建設の話もあったけれど
あれはどうなったのかな？？








夏場で暑いためか、花の量は少なめ･･･[27]
「緑化」公園とうたっているなら
もうちょっと花の量が多いといいかなぁ･･･。
緑はそこそこありましたが･･･
（やっぱりナビの大好きな某公園には負けますけどね・笑）




この後ろに見えるのが図書館みたいです。
今回は入らず外側から見ただけ。

緑化フェアの時には中でイベントをしていたり
企業ブースが出展したりしていましたね。







図書館の建物の裏側には芝生広場や遊歩道
人工的に作られた川が流れていたり、東屋風の休憩所も。
涼しくなったらお弁当を持って行けばいいのかもね〜[24]

反対側（東側）にも芝生広場があります。
こちらは遊具も少しだけ置いてあったかな。

犬ＮＧの看板は（今の所）見当たらなかったので
ワンちゃんを連れてきている人もいました。

今の時期は木陰も殆ど無いので、熱中症になりそうですが
外で遊ぶのに良いシーズンには散歩するのにいいかも。


ただし車通りの多い車道からも近いので
その辺は注意してくださいね〜。



今回はナビは一緒では無かったので
また涼しくなったら一緒に行ってみようと思います[01]

ナビが苦手な「フォートレオン」

これが「フロントライン」でも
やっぱり苦手なんだけど[31]


普段散歩しているコースが
ワンちゃんが多い住宅街（＋田んぼのある農免道の端っこ）だからか
週末にナビ父とプチ登山をしているからか･･･

ノミーやダニーを付けて帰ったことが何度かあるので
（病院の先生曰く、山よりも
　他の犬猫が出歩く場所の方が可能性は高いようですが）

フォートレオンやフロントラインは必須なのです。


今は、フォートレオンの方が多いかな。
（予防・忌避効果を期待しているのでこちら）


で、ナビはこれがニガテ。
アルミのパッケージを見ただけで逃げてケージへ隠れます･･･。

フィラリアの駆虫薬も同じようなパッケージで
これも見て逃げていたくらいで（笑


今日もフォートレオンを見るとケージへ隠れ･･･。
なんとか「りんごボーロ」で釣って
ケージの外までは呼んだものの
今度はテーブルの下で警戒して出てこない[13]


来てしまえば、大人しくされるがままなんだけどなぁ･･･。


終わった後は、ソファーの上で
身体をこすりつけて大変なんだけどね[27]

仕事〜で慌ただしくしている日々が続いているので
帰宅時間もマチマチ･･･。


今までより多少遅い帰宅になる日もあるのですが。


車で帰宅した時に
ダイニングで一人、ゴハンを食べている母をよそに

ダイニング − 玄関 − リビング

･･･と言う配置（ダイニングとリビングが並んでない）なのに
ナビがリビングで、窓の外を見ながら
私が帰るのを待ってくれているのを見ると･･･[05]


ありがとうね。


母が食べているゴハンよりも
私の帰宅の方が魅力的だったのかな[30] と思うと
待っていてくれてありがと[20] なのです。

ついに「デビュー」でございます。
（一応、引継ぎは終了･･･）


まだまだ独り歩きが出来ないので[11]
押さえておかなければいけない所では
サポートをお願いしているのですが･･･。


と言う事で
今まで以上に気分的な余裕がなく
ナビさんも御座なり状態･･･[17]











身勝手なことに
癒してほしい場面では頼っているんだけど
自分がナビの頼りになっているかどうか･･･。


もうちょっと待ってね。
ココロのゆとりを作らないとねぇ。