エコが好きです[30]
エコロジー。

買い物には、マイバッグ持って行きます。
セリア（100均）のだけど、小さく折りたたみが出来て
袋の口部分にマジックテープと細いリボンが付いていて
それを使って、買い物後の袋をとじたり（セロテープ代わりに）
折りたたんで収納するときには、くるくるとまとめて留めてくれたりします。
100円なのに、かなり優秀[24]

来年度中には、私の住んでいる地域でも
ゴミ有料化が実施されるらしいので
少しでもゴミの量を減らしたり、リサイクルに･･･と考えています。
ゴミ袋の削減も、そのひとつ。
生活の中でレジ袋が役立つこともあるので、100％エコバッグを使わずに
貰うこともありますが･･

ナビのトイレシーツを捨てる時も、小さくちいさく畳んでいます（笑


食料品を選ぶときに、遠くの産地のものを選ぶよりも「地元産」を選ぶ方が
エコに繋がる･･･ってご存知でしたか？
「地産地消」と言われますが、地元で出来たものは、地元で消費。が
輸送時の排ガスも削減できるので、環境問題にも繋がるそうです。


後は、食器を洗うときに シンクに「洗い桶」を置いているのですが
いつも使った食器を洗い桶に入れて、スポンジで洗ったものは
シンク（桶の外）へ並べて水を流していたんですねー。

これも、ひと手間くわえて
磨き終わったものを、シンクから空になった洗い桶に戻して
桶の中へ水を溜めながらすすぎをすれば
手に取った１枚の皿を水洗いしているうちに
桶に溜まった水が、他の食器の泡を落としてくれるので
水の節約になる･･･ような気がします。

今までなんとも思わず、流れ作業で洗ってきたのですが
意識してＴＶドラマを見ていたら
ちゃんと「洗い桶」の中ですすいでいましたね[27]
我が家だけ、ムダな事をしていたのかなー[22]



ちいさなことですが、出来ることを継続していきたいと思います[30]

今気になっているのは、封筒だとか買い物メモなどの
「小さな紙」
新聞や広告、ダンボールは廃品回収に出せますが
小さな紙類は、上手に束ねることが出来ない･･･。
自治体によっては、紙袋に入れて十字に結束すれば出して良いみたいですが
私の地域では紙袋で出すのはＮＧ（･･･のはず）

可燃ごみで出しているものの中に、紙類の割合って案外多いので
ここから減らしていきたいんだけどなぁー。

何かいい方法ないかしら。。

先週末、TVのHDDに撮り溜めしていた番組をたくさん見ました。
先週は音楽づいていて、母の好きな平井堅のライブが２本
こちらも母の好きなCHEMISTRYが神戸で行った
MTVのシークレットライブが１本、
そして、NHK BSで放送していた「コブクロ」のライブ映像。


-------------------------------------------------

いつかこんな日が来る事も
きっと きっと きっと わかってたはずなのに

-------------------------------------------------
（コブクロ：♪蕾）


小渕さんがお母さんの事を思い出して書いた曲。
何度聴いても切なくて、分かっていても目を背けたくなるようにも思えて。
ライブ中のMCでは、歌詞を書いても自分自身の思いが投影しきれずに
何度か黒田さんから駄目出しがあったことも言われていました。
何度も書き直して出来た作品だから
リアリティがあると言うか･･･訴えかけるものが大きいのだろうね。


この曲を聴くと、思い出すのが
自分の母親や祖母に対するもの･･･も勿論なんだけれど
ナビのことを思う。


「いつか」なんて来なくて良いから
ずっとずっとずーーーっとそばにいてね。



そして、がんばっている子たちがいます。
直接面識のある子
まったく逢ったこともなく、多分相手の方（飼い主さんもワンちゃんも）が
こちらを知らなくて、一方的にブログなどを見せていただいている方
ブログを通じて知り合いになったワンちゃん･･･


みんな、みんな頑張ってね。
あたたかい春がいっしょに迎えられますように。

先週に続き、昨晩からまた雪が降り積もりました。
仕事をあがって帰る頃には、しんしんと降る霙[19]
うっすら車の上にも積もっていて、ワイパーを動かすそばから凍っていって[22]
私より１時間ほど遅れてナビ兄が帰宅した頃には
車通りの少ない道の端は凍っていたそうです[27]


で、今朝。
先週と同じくらいの、４〜５cmの積雪。
いつもよりも早めに身支度を整えて･･･
でも、昨夜は３時頃に目が覚めて〜
そこからベランダ（私の部屋、ベランダに面しているので）へ
屋根から雪が落ちる音で、30分置きくらいに目が覚める[14]
「ドサっ[26]」 って、５〜６回落ちたかな？？

だから、余り眠れなくて･･･
渋滞に巻き込まれて、程よい暖かさの車内で･･･ねむい･･･[13]



今日はカメラを持ってきたので、渋滞中に撮りました。
本当はもっと好きな山も風景があるんだけれど
そこはスイスイ通過してしまったので[19]


渋滞中に見えた雪をかぶった山（･･･の一部）
車のガラス越しに撮っているし、クリアでは無いなー[27]


それにしても今年はよく降る。
小さい頃（20年くらい前）は、10cmくらいはザラに積もって
空き地で雪だるまを作ったりしたけれど
そういう事、無くなったもんなぁ。。。

地球温暖化や異常気象のせいで降るのだとしたら
これから、この地域に住んでいても
チェーン装着やスタッドレスタイヤが必須になってくるのかしら･･･。

忘れてた。･･･けど
26日に、鶏肉ジャーキーとリンゴクッキーの在庫が切れたので
両方をせっせと作っていました。

鶏肉（ムネ肉１枚、ササミ２本）をそいで、肉たたきで叩いて
オーブン棚いっぱいに並べて60分ほど焼いて。
今回はしっかり焼いたので、ハードジャーキータイプ。
棚板いっぱいに並べても、焼いたら縮むので
半分くらいの量になってしまいますが･･･[27]


で、ジャーキーを仕込んだ後はクッキー。
小麦粉100ｇ分とリンゴ半分の摩り下ろしを混ぜて生地をまとめて
40分ほど冷蔵庫で寝かせる。
本当は、オイル（オリーブ油）大さじ１も必要なんだけれど
前回の生地が柔かすぎたので、今回はパスして様子見･･･
でも、やっぱり生地は柔かい[13]

しかも、オイル入れなかったからか
出来上がりも微妙（＾＾；
焼き色が綺麗につかなくて、延長・延長で焼いていたら
かなりハードタイプのクッキーになりました[22]
ハサミでカットして使うつもりなのに、がちがちで割れない･･･[11]


それでも、ナビは満足そうに「試食」してくれるのでした。
この姿を見れるのが、何よりも嬉しいよね。

ちょっと買い物があったので、今日はここでランチ。




マスキングテープが欲しかったので、リールさんでお買い物。
年末に訪れたときよりも、かなり減ってました（笑
「Ｎ」型の、メダルプレート？？ も、お手頃価格であったので購入。



私はスープランチ＋ドリンクセットで、
お野菜たっぷりのポトフを選びました〜。
鶏肉、じゃがいも、人参、大根、セロリ、タマネギ･･･
大きい野菜がゴロゴロのヘルシースープ。
野菜の甘みが出ていて、セロリ臭さ全くなし！！

身体に優しい感じの味付けでした。この技･･･欲しいわ（笑


ここの器も好きなのです[20]


その後、あちこち買い物しながら帰宅。
通勤用の洋服をセール価格で買っちゃった。春物っぽいから出番は先かな？
＜秋物の持ち越しなんだろうねー。


ナビはお留守番でした。


耳毛が巻いてますけど･･･[25]


「･･･そんなの気にしてませんから･･･」

買い物の用事があったので、ナビを連れて少し出掛けた後〜
たくさん付き合ってくれたので（殆ど私と車で留守番でしたが・笑）
最後にいつもの公園でボール遊び！！

･･･と、それが終わったら「プチ登山」（ハイキングコース散策）
何を思ったか、私･･･「通勤靴」を履いていたので
ヒールアップローファーのままで歩きましたよ[17]
昨日もいつもよりは歩いたので、ふくらはぎが筋肉痛になりそうです･･･[27]


でも、ナビ的には久々にしっかり運動できて良かったかな？？
公園にはまだ雪が残っていました〜[12]
ロングリードを２本繋いで走ったら
ロープ分重いのか、バテてました･･･[09]

珍しく「ごはん会」でした。
ドイツアクリルのネックレス、間に合わせたのでデビュー。


これじゃあんまり色が分からないかな？
ゴールドの艶消しパール（大・小）と、ベージュ系のマーブル柄の丸玉
アイボリーの樽型、おはじきのような平たいもの
バラのダブルフェイス･･･と、ポイントにしたのは中心においた
ベージュとピンクの中間のような色の石。
左右非対称に作ったのもお気に入りの点。

アジャスターを付けて、５cm前後長さを調節できるようにしたので
タートルネックのセーターを着て長めにつけたり
デコルテラインを出した洋服の時には短めにしたり･･･と
使い分けようと思っています♪♪

ビーズを引っ張り出して、ちまちま制作しました。
何ヶ月ぶりだろう･･･。
･･･って言うか、作りたい物（レシピ）があるから材料を買ったのに
寒くなって作れなくなったんだよね[27]

セーターに合わせたいレシピがたくさんあるのに（笑


金曜日にお出掛けの用事があって
その服に合わせたいので、やっと材料を引っ張り出して来ました。
とことん「追い込まれないと作らない」タイプです。。



ビーズ作家さんのブログを見ていて
綺麗だなーと思ったデザインをベースにしています。
後は、貴和（販売店）のＨＰで紹介されているレシピを元にして。
→参考レシピはこれ

ゴールド×アイボリー系でまとめて作りました[24]

ドイツ製アクリルビーズも、近くの店では取扱が無いので
貴和でお取り寄せ。たくさん買っちゃった[30]（数ヶ月前に･･･）


このネックレスは、材料費で･･･2000円でお釣りが来るかな。
ケシパールは半分以上残っているから、もっと安いかも。
本当は９ピンで繋ぐのですが、作っている途中で「テグスのが良いかも」
･･･と、解いて路線変更。

手持ちのビーズを床に並べて、デザイン（配置）を考えて
途中作り直しをしながらも、30〜40分で出来上がり[26]


同じようなデザインで、紫色のアクリルも買ったので
勢いづいている内に作ろう（笑


写真は後日！ ＞25日に掲載しました[24]

日曜日からずっと、雪・雨･･･で
ナビの散歩に全く行けていません。
今日も雨だし･･･４日め[25]

相変わらず散歩大好き！ですが
以前ほど、散歩で発散できないと困る。と言うほどでも無くて
（寒いから余計なのかなー）
家で暴れて発散することもなく
大人しくゴロゴロしています。。


で、昨日はナビご飯の日。
前回が1/8だったから、ちょうど２週間分あったのかー。
今回は反省して少なめにしました。10日あるかないか位。

--------------------------
鶏ムネ肉、白菜、春菊、赤大根
きゅうり、もやし、カリフラワー（オレンジ）
さつまいも、しょうが
しめじ、わかめ、すりゴマ、リンゴ酢
--------------------------


･･･以上、13品目です。
食事以外からの水分摂取も、ちょっと少ないかな。
寒い時期以外は、ナビの食器を洗うついでに「水は？」と訊けば
飛んできてお皿に軽く１杯くらいは飲むのですが
この所、それが無いかなー。。

･･･なので、尿も濃い感じがします（匂いもね）

と言うことで、食事から水分を摂取できるように
意識的に水分多目にしてみました。どうなるかな。


試食した感じは、相変わらず良い喰いっぷり[20]
リンゴ酢を多目に入れて、生姜も入っているので
匂いは何となく･･･「お寿司のシャリの匂い」
飯台で酢飯を混ぜている時の匂いがします（笑

でも、喜んで食べているのを見ると
毎回ですが「作ってよかった〜〜」と思います[01]


まぁ、私の場合は自分のゴハンを用意してもらっているので
帰宅後に、自分の＋ナビのゴハンと用意する手間は無いんですけどね[27]

私が住んでいる地域では、積雪があっても
せいぜいその日限りで融けて無くなってしまうのですが
今回は日曜の夜〜月曜の明け方に降った雪が
火曜の朝になっても残っています。

屋根とか、雪かきして集めた場所の一部ですけどね。


山も、樹氷っぽくは無くなりましたが
まだ山肌に残っているようなところも見受けられました。


それだけ日中の気温が低いってことなんでしょうねー。


市内での観測は、２cm？？ だったと思いますが
同じ市内でも、この辺は倍くらい積もったかも･･･。


また、今日の夜から雪の予報みたいで。。
寒い日々が続きそうですねー。


（これをUPしているのは、1/23ですが
　まだ雪が残っている箇所があります〜[27]）

やっぱり、雪はそんなに積もっておらず〜
屋根や庭先は真っ白だけど、道路は通れそう。
溶けかけた、汚れた雪の道を（笑
いつもよりも少しスピード落として通って
ちょっとだけ渋滞が多めだったけど、無事に到着。


･･･って、契約駐車場
私の枠だけ「真っ白」だし[22]

＜他の人は日〜月で多少動きがあったんでしょうね。
　私の枠だけ、見事に線も見えなくて真っ白に覆われてました･･･


で、通勤途中の風景を見ながら「しまった〜〜〜[26]」

カメラ持って来れば良かったわん。
道の端っこに見える山々が、薄ら雪を被っていて綺麗で。
樹氷？？ そういう感じ。


↑イメージ図。
ここまで綺麗じゃないけど（＾＾；
針葉樹林に薄く雪が積もって、ダークグリーンと白の対比が見事。
空はグレーだったけどね[27]


今までも雪が積もった風景は見てきたけれど
雪の日に市街地から見える山を意識してみたのは、初めてかも？


「通勤」というのを忘れて、携帯ででも良いから
路肩に車を停めて撮りたい風景でした〜。

お昼過ぎから雪[26][26]
15時頃から積もりだしたのかな？？
ナビ兄が帰宅する頃には、車の屋根に５cmほど
積もったまま帰ってきました･･･


午前中、買出しに行って
カメラ屋を物色した以外は、大人し〜〜くしていました。
撮り溜めしていた映画をやっと見た。
まだまだ残っているけど（笑



明日、積もっていて凍っていれば
休む（orフレックス出勤）なんだけど
こういう時に限って、積もらないんだよなぁ･･･きっと。

今日はナビのトリミングday〜[24]
スタンプカードが満タンになっていたので
温泉＋泥パックの日。
ちょっと時間が空くので、その間に買い物･･･。

昨日の臨時収入（笑）を還元しようと
「ひとり大還元セール」で、あれこれ物色。
母にあれと、ナビ兄にあれと･･･。
父のは･･･うーん、明日一緒に見に行こう。

アテにしていなかったくらい戻ってきたのもあって
しっかり還元しました。
でも、分配率を間違っている気もするけど[27]


ナビにも還元。
フード２袋と、おやつ１袋（笑



･･･まぁ、よくよく考えると
自動車税も、自賠責も私が払ってるんだから
大人しく貰っておけば良いんだけど･･･[11]

たまには孝行しないとね〜。



今日の散歩中のナビ。
珍しく尻尾があがっていたので･･･でも写真じゃ分からない？？


なーんも無い、田んぼコースです（笑
今日は青いリボンを付けてもらいました[30]

去年の７月･･･（だったか[25]）に、車を普通車→軽に変えたのですが
下取りに出した車が、下取りにもならない･･･と言うことで
廃車手続を踏んでいたのです。

で、自動車税の戻りがあるから〜、と言われていたのに
一向に帰って来ない[22]
何度と無く問合せしてもらったんだけど、帰って来ない[23]

再度、訊いてもらったら帰ってきました。

毎年、このシーズンになると思い出して
胸がきゅーーーーーっとなるのですが。。。

２年前の１月、ちょうどこの時期に拾った
迷子のパピヨンとの２日間のこと。

去年の今の時期も「あれから１年かぁ･･･」と思い出して切なくなりました。

保護してから暫くは、家の中でも話題に出てきて
「あの子は元気にしているかな[25]」って
ナビ父の口からも出てきたりしていたのですが
今はもう、そんなことも無くなりました。

ただ、今でもやっぱり
同じような時間帯に、同じ道を通ると
（必ず、と言っていいくらいに毎日通る道なので）
まだその子がフラフラ道路を渡っているんじゃないかと
思わず探してしまいます。

今度保護したら、離さないぞ。と（笑


ナビの多頭飼いのことも、漠然と考えますが
あの２日間を思うと、やっぱり向いてないんじゃないかーと思ったりします。


そして、やっぱり今でも
私はこの家の子で良かった、って思います。
保護することに反対しなかった両親の子で、
雪が舞うような寒空の下、夜 ２時間近くかけて
迷子パピを連れて近所を歩き回ってくれた父の子で、
保護した翌日、里親探しを手伝ってくれて
職場を含めてあちこちで情報収集してくれた母の子で、
忙しい勤務の最中、キャンキャン鳴くワンコを拾ってきても
文句も言わずニコニコ見ていてくれた弟で、
本当に良かったなぁー。。と改めて今でも思う。
ありがとう。




そして、今年も･･･

このところ、すっかり自宅PCを開いていなくて[02]
昨日は久々に自分のパソコンのスイッチを入れました。。
外からでもメールチェックは出来るし
ブログの記事も書き溜めれるのですが
家に戻って、自分の部屋でPCを立ち上げることをせず
リビングのだったり、母のPCを借りてUPしたり〜で
昨日は、年明けで「２回目」くらいの起動でした[27]

だからか、最初はファンの音がうるさいだけで
さっぱり起動せず[22]
一度立ち上げなおしたら快調なんですけどねー。
もう４年以上使ってるPC〜。

･･･今、気になって調べてみたら「2003年」らしい･･･
今年で５年目かー。。
写真のバックアップ用に外付けでHDDも拡張しているし、
これと言ってあまり不満は無いかな[25]
まだまだ頑張ってもらわないとね[24][24]


で、何で部屋でパソコンを開かないか。というと「寒いから」[17]
小さなセラミックヒーターの温風だけじゃ、耐え凌げない（笑

ちくちくだとか、ビーズの材料も揃っているんだけど
今ひとつ盛り上がらないのは、やっぱり気候のせいかな〜[07]

先日のこと。
実は、ブログのネタに詰まって
13日の夕方に、急遽思い立って庭の花を一眼で撮ったりしたのです。
日暮れも近かったので、フラッシュがついたりで
出来栄えはイマイチだったのですが[19]

で、翌日もカメラを借りて
部屋でゴロゴロしているナビを、マニュアル撮影してみたり
＜どうしても部屋で撮ろうとするとフラッシュがついちゃう or 暗すぎるので
Ｆ値を触りたくて、マニュアルであれこれお試し。

その後、おコタで寛いでいる
すっごく・すっごく・すごーーーーーーーく可愛いナビを撮ったのに。


出掛ける前に、目の前にあった母のPCで写真取り込んで
ブログ記事ＵＰしちゃお。･･･と思ったら
どうやってもカードのフォルダを認識しない（＝＝）

フォルダ名が文字化けしちゃって、認識出来ない。
･･･と言うか、そもそもフォルダを２つに分けるようなことをしていないのに
何故か今まで撮影したもの（フォルダ１）、昨日・今日撮ったもの（フォルダ２）
に分けられているし。


何度か挑戦したものの、上手く読み込めず
カメラ側ではちゃんと認識出来るのに･･･[27]


仕方ないので１度フォーマットして、上手く動作をするのを検証してから
カメラ片手に出掛けることにしたのでした。

うーん、どうもこのカードとPCの相性が悪いなぁ。
カメラと･･･の相性ではないと思うんだけどな。

ちなみに、サン○ィスクの高速タイプではない、１GBのSDカード
ナビ兄のも、私が別で買ったのもどちらも 「[31]」 でした･･･。
R7用に使っている、同じシリーズの2GBのは問題ないのになぁー。

連休最終日。
朝から母が出掛けていたので
ナビ父さんと一緒にお昼を兼ねてドライブ。
新鮮な野菜や果物を求めて、深山公園まで〜。
･･･でも、ドッグランへは寄らずに
そのままファーマーズへも寄り道しながら
結局はいつもの公園へ（笑


＜お昼を食べた駐車場で。
　寒いので今日はセーターです。













今日もしっかり走ってきました[20]

今日も（笑）のんびり。
本当はちょっと出掛けようと思っていたんだけど
ナビ兄ちゃんの風邪（胃腸風邪）を貰ったのか
体調がイマイチ[25][25] な感じがするので
家で大人しくしていました。


ナビは父さんと一緒に「プチ登山」
ボール遊びもしっかりしてきたようです。

でも、体重は何故か「5.4kg」[22]
雨で２日ほどゴロゴロしていたのが効いたのかしら･･･







写真は、13日撮影ですが（笑
いつもの公園の冬桜・椿（早咲きの）です。

連休初日。
のんびり・ゆっくりした１日でした♪
ナビ兄ちゃんが体調を崩して休んでいたので･･･
近くの病院まで送迎。
そうでもしないと、病院にも行かないので･･･[31]
お正月休みから体調を崩しかけていたし
仕事も始まってなかなか完治しないので
そろそろ病院へ行ったほうが良いでしょう〜。と

で、ナビは雨で出かけられていなかったので
ついでに病院まで一緒に車でgo〜[24]
兄ちゃんとは「犬猿の仲[25]」のはずなのに
病院の駐車場で待っている間は
ちょっと心配そう･･･？
「兄ちゃん置いて帰ろうか」と言うと
「きゅ〜〜〜ん[05]」 と甘え鳴き。

なんだかんだ言って、ナビ兄ちゃんのことが心配なのかな？

年末〜年始に掛けて、ナビを伴って公園ダッシュが続いていたので
同行した時には気にしてみていたのが、ナビの後ろ足。
パテラは持っていないのですが（予備軍ではあるのかもー）
普段の行動が、ソファー・椅子への上がり降り
階段の昇降、体重が重い･･･など気になる点もあるので
足腰に負荷のかかるボール遊びをした後には
クールダウンさせるために予後の散歩をして
歩く様子を見ながら、後ろ足の具合を気にして見ていました。

で、１度だけ気になったのが
左後ろ足の蹴りが右と比べて弱かったこと。
足を痛がる・かばう様子とは違うのですが
左右の蹴りの力具合を比べると、左の方が若干弱い気がする･･･[25]

父にも尋ねましたが、同じ回答。
･･･と言うことは勘違いではないか。

「利き足」があって、無意識のうちにそちらを酷使するので
左右のバランス（疲れ具合）が違うのかもしれませんが
念のため、左側を念入りにマッサージ。
翌日のボール遊び後に気にしてみたときには、左右どちらも大丈夫そうでした。


･･･って書きながら気付いたんだけど
パテラ･･･必ずしも後ろ足が外れるとは限らないですよね[22]
前足の具合は気にしていなかったなぁ。。
＜何となく全体のバランスは見ているのですが
　後ろ足の方に意識がいっているかな。

１度、腰から転倒して病院へ行ったこともあるので
やはり負担のかかる運動は気にしてしまいます。


もうすぐ「７歳」
そろそろ、筋肉痛も「翌日」（翌々日[25]）に来る頃かと思ったり･･･で
マッサージする手にも思わず力が入ります･･･。

去年の･･･年末でしたっけ[25]
ナビの「ご褒美」用のクッキーが無くなったので
手作りで「りんごクッキー＠犬用レシピ」を作って
すぐに使う量は冷蔵庫へ、残りは冷凍保存していたのですが･･･

焼いたクッキーを冷凍保存･･･どうかな？ と思ったものの
品質に特に問題は無いみたいで、
冷蔵庫に移して解凍しながら小分けにして与えています。

＜100円玉大に焼いたクッキーを、さらにキッチンハサミで
　４〜５等分に切るので。

解凍したクッキーは、ほのかにリンゴの良い匂い[24]
ナビも大好きみたいです[10]


それにしても、手作りジャーキー（ササミ・ムネ肉）に
手作りクッキー、半手作り食･･･。

どんどん「無精者」になっていく我が家。
トイレシーツと主食のフード、サプリメント以外は
あまり買出しに行かなくなってしまいました･･･[27]
洋服も殆ど着せないしねー ＜寒さ対策で着せやすいタイプのもの数着だけ。

すっかりショップ巡りもご無沙汰しています[22]
今、住んでいる地域のショップがどんな風になっているのか
さっぱり着いていけていないわ〜[12]

週末、買出しに行ったときに
人参が安かったので、冷蔵庫の野菜の在庫を思い浮かべながら･･･購入。
３本でいくら〜、だったので迷わず３本選んで。。

･･･なのに、家にも３本ありました[11]


と言う事で、今週は大盤振る舞い[25]
ナビのご飯に、人参まるごと１本入れちゃいました[16]
フードプロセッサー使えば早いから良いや。と思いつつ
出してくるのが（･･･そしてその後洗うのが･･･）面倒で
手で全部摩り下ろしましたよ。

-----------------------------------
鶏ムネ肉、卵、白米
白菜、春菊、キャベツ、ブロッコリー
人参、リンゴ酢、スキムミルク、すりゴマ
-----------------------------------

春菊は、他の料理（人間の）を作った残りを少し貰って
白菜は1/4サイズの外側の葉を１枚半
卵は１つ、ご飯は茶碗半分くらい
キャベツは外側の葉を２枚くらい。
ブロッコリーは小房を２つ。

････で、14日分ほどになってしまったんですが･･･ ＜目標７日分。

人参が多いから、気をつけて作ったつもりなんだけれど
やっぱり出来上がりは大量だわ･･･[22]


小分けして、いつものように冷凍保存をしています。
でも、冷凍も１週間が限度らしく
それ以降は栄養素が壊れやすくなるみたいです。

気をつけているのは、小分けする容器の大きさが様々な物があるので
作り変えた直後は、試食 兼 お腹の様子見の為に
一番小さな容器の物から食べさせるようにしています。
そこで、お腹の調子・体重の増減をみてから
大き目の容器のものを解凍したり･･･調整します。


今週のご飯、人参たっぷりで風邪予防になりそうですが
見た目は「ケチャップライス[25][25]」状態（笑
体重は相変わらず、5.3kgをキープしています♪

年末の事ですが･･･[27]
ナビ兄が仕事納めの日に、やっと「６ヶ月点検」に
車を持っていってくれました。
その日は、ナビ兄の車と交換して通勤[00]

で、ついでにリコール該当箇所も直して貰いましたが
帰宅したナビ兄が「どっか変わったんだけど分かる[25]」

実は、リアスピーカーを追加してくれたらしい。
自分の分に良いのをつけたから、余ったのを私のリアへ。
４〜５ヶ月前から言ってたんだけど、フタを開けてみたら配線が来ていなくて
前から配線引きなおし･･･と、ケーブルが別途必要なので
そのまま放置状態だったみたいで[27]

で、今日になってやっと「リアスピーカー」触ってみました（笑
オーディオ設定を触ってみると･･･おぉ〜〜後ろからも音が出てる[24][24]


姉弟ならではのサービス、ありがとう[01]

さてさて、いつもの公園でのナビの爆走・母の撮影を終えて
軽くお腹が減ったので、近くのコンビニで「中華まん」を買って
お昼を買って、ドライブへgo〜〜〜〜。


途中、熱気球が飛んでいるのを見て
フラ〜っとそっちへ寄り道したり･･･勝手気ままなドライブ。
（父は仕事の日だったので、母娘とナビの３人旅[30]）
カメラを持ったら、瀬戸大橋でしょ[24] と何の根拠も無く
鷲羽山へ向けて･･･


少しかすんでいるのが残念だけど、久しぶりにレストハウスへ上がりました。
すげーーー。10年近くきていないかも･･･。

今日の写真も、母撮影です。


瀬戸大橋をバックにする･･･つもりが、かなり無理のある[27]
ナビは何故か首をかしげています[16]


ここにも山茶花が。


---------------------
帰り道に、ファーマーズへ寄り道して
野菜を仕入れてきました。


これは、私が車の中で撮影。
母が買い物をしている間、ナビと一緒に留守番♪
フロントガラス越しに撮っていますが、まずまず？？


母さん帰ってこないねー。


この後、母は買い物を済ませてきて
またカメラを持って、園内へ消えていきました（笑
＜園内は入園無料なのですが、ペットは入園禁止なのです。
菜の花がちょうど咲き始めていたみたい。



･･･と言うわけで、カメラ片手にリベンジは成功かな？
ＰＣへの取り込みは やはり少し問題があるのですが
＜転送途中にギブアップされてしまう･･･
これはＰＣ側の問題かも。母のＰＣと私のＰＣはダメでした。
リビングの共有ＰＣは問題なく。
画像がデカすぎるのかもれないなぁ（＝"＝）


ただ、一人でナビを連れて一眼デジ。と言うのは無謀っぽいです。
この日も、AIGLEのバッグを腰に、ナビの荷物（公園ではロングリード・水筒も含めて）
HAKUBAのカメラバッグ･･･と３つの荷物の状態。

鷲羽山では、ナビの荷物を減らしましたが
それでもやはり３つの荷物＋ナビのリード。
これでカメラを首からさげて歩くのは･･･無理っぽいかも。
２人いないと難しいですねー。


やっぱり、私には「週末借り物」で十分なのかもー。

今日の写真は、全て「母撮影」です。
私は前半のナビの爆走の５分（約90枚撮影）で終了で
後は、買い物の時に車で留守番している間以外
全くカメラを触らせてもらえませんでした（笑


ゆきやなぎ。


グミの実。かわいいー。


山茶花とナビ。フラッシュ使用していますが、割と自然かな。


南天の実。
ここで撮ったものは、背景に「丸ボケ」が出ているものもあって
なかなか綺麗でした〜。


冬桜。たぶん「十月桜」でしょう。


名前を失念したけれど、木の実。
こういう写真にも強いですね。


センダンの樹。大きな樹なので見上げて撮りましたが
背景が綺麗な空だったので、トリミングしなくてもなかなかかな？


園内の施設の前の、門松とナビ。
思いっきり「水平」とれてないですよー[27]


･･･と言う感じで、カメラ初心者の母（コンデジ歴が４年くらい？）でも
バシバシ撮れるみたいです。
AUTOモードと、カメラ内蔵のマクロモードを使い分けていました。
レンズは、18-55mmの標準レンズのままです。


場所を移動しての残りの写真は、また明日〜[16]

先日、一眼を借りて公園へ撮りに行ったのに
なぜか･･･転送不良[25]で母の撮った写真をボツにしてしまったので
再度リベンジ[26] と言うことで、ナビを連れて公園へ行って来ました。

まずは、ナビを落ち着かせるために爆走[16]
私が先にカメラを借りて、10分ほどナビに走って貰いました。
前半の５分ほどで私が撮ったのですが
タイムスタンプを見ると、４分で撮った枚数が 「90枚」（爆
１投で４〜５枚の写真が撮れるので、凄い枚数になりました･･･



ブレていますが、走り出しの蹴りってこんななんですねー








ここまでの４枚が、１投で戻ってくるまでのショット。
連写では無いのですが、ここまで余裕で撮れます。
さすがに標準レンズ（18-55mm）では遠いのは厳しいですが･･･











後の２枚は、トリミングしています。
上のまではサイズ加工以外の加工はなし。そのまんまです。





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これは、母撮影。

４〜５分撮ったあと、母と交替して２〜３分。
ナビは休憩を挟みながら10分ほど走って終了！ でした。


後半は、母が花を撮ったり場所を変えたりしながら
100枚ほど撮ったのですが、それはまた後日〜。

今日から仕事始めでございます〜。
まだまだ通勤途上の会社は休みのところが多くて、道もガラガラ。
まぁ、今日行けば週末だしね。


今年の目標を漠然と考えると･･･
そういえば、年賀状を作る時に 目標を「チャレンジ」と書いた気がする。
年始早々、一眼デジに触れる機会が思いがけずも出来て
早速「挑戦」することが出来たのは、幸先良い始まりなのかも[24]

色々遊びだすと「自分の一眼デジが欲しい[19]」 と悪い癖が出そうなのですが
週末は仕事の割合が多いナビ兄に甘えて
しっかり練習をしてから、足下を固めてステップアップしようと思います[26]

･･･多分、母も同じ事を思っているだろう（笑

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Nikon D40（ズームキット）　610万画素

標準レンズ
　AF-S DX Zoom Nikkor ED 18-55mm F3.5-5.6G II

多分、追加で買ったレンズ（中古）
　AF-S DX Zoom Nikkor ED 55-200mm F4-5.6G
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ナビ兄の使用目的は、レース（ジムカーナ）での撮影･･･かな？
ふらっとカメラ片手に散歩･･･もあるかもしれませんが
サーキットだと対象物までが遠いので
ズームに強いレンズが欲しかったのもあるようです。

D40系のカメラは、AFを使おうとするとレンズを選ぶらしいので
汎用品のレンズは使えないものが多い（or高くなる）のが残念。
マニュアルで頑張るなら良いのですが･･･。
室内用に、単焦点の明るいレンズが欲しいのだけど
今の標準レンズでも結構明るく撮れるので（D40って室内に強いみたい）
しばらく様子を見ながら遊んでみようと思います〜。
レンズは、欲を言い出したらキリが無いしね（＾＾；
ちゃんとお手入れも出来ないかもしれないから･･･。


思ったよりも本体・レンズを併せても軽かったので
ナビを連れてのお出掛けにも装備（笑）出来そうです。



まだまだ分からない言葉だらけで
ナビ兄はスタートアップガイドを読んでも
用語が分からない〜と笑っております[27]
F値、絞り、露出補正（AE）、スミア、ケラレ･･･
雰囲気で覚えていても、私も説明しろと言われると自信がないし[21]
一緒になって最低限のことは覚えなおしています。

まぁ、直感で使いながら覚えるのも良いんだけどね。
基本を覚えていれば、より良い写真が撮れる可能性が増えるかも。と思って。


新しいことを覚えることが出来るのは、楽しみでもあります[24]

今日でお休みも最終日。
気づいてみれば、雨だった30日以外
ナビは連日 公園に出掛けていたのでした･･･。

29日：父とボール遊び・プチ登山
30日：雨のためお休み
31日：買い物ついでに帰りに散歩（ボール無し）
１日：私とボール遊び・散歩
２日：私とボール遊び・散歩

･･･で、今日。
ナビ兄ちゃんが午前中だけ仕事なので
早速カメラを借りて公園へgo〜[20]
今日は両親も一緒で３人とナビです。




















･････で、あと数枚撮ったところで母と交替。
本当はナビの笑顔の写真（すっごい満面の笑顔）が２枚と　＜母撮影
母が撮ったナビ爆走の写真と
後は･･･母がカメラを握ったら返してくれなくて（笑
母がカメラを握ったまま１時間ほど散歩をしながら撮った、
山茶花・冬桜・南天･･･色々な季節の花が60枚ほどあったのですが
なぜかカメラ→PCへ保存したものが破損していて読めず[09]


しかも、借り物の兄ちゃんのカメラだから
70枚超の間借りは悪いだろうと思って
ＰＣへ取り込んだあと、さっさと消しちゃったのよね[22]
だからカメラ側のメディアにも残っておらず･･･。
残念な結果になっちゃいました。
復元ソフト（メディアの）も使ってみたんだけど上手くいかなくてー。

もう一度週末にリベンジだな。


今日の撮影でスゴイ！！ と思ったのが
ボール１投でゆっくり撮っていても、３〜５枚（往復で）くらい撮れる。
コンデジだと、１〜２枚撮れるかどうか（復路限定で）かなぁ･･･
私の撮り方もあるのかもしれないけど･･･。
今日のレンズは、望遠側が弱いのであまり寄れないし
写真だけで見ると･･･細かい描写は別として、コンデジでも撮れてたレベルかな。
まだまだですねー（殆どAUTOと絞り優先モードで撮ってるしね）

花の撮影は、さすがに綺麗でした。
ボケ感が全然違う。色もクリアだし。
ナビの毛の色とか質感も、やっぱり違いますねー（アップだと特に）


ナビ兄ちゃんは、仕事終わりにカメラ屋へ寄り道して
望遠レンズ（中古ですが）と、レンズ保護フィルター
レンズ保管庫と、簡単なお掃除キットを買ってきていました（＾ｍ＾）
これ以上のレンズは 「もう買わない（買えない）」 そうです。

母もすっかり一眼デジの虜になったみたいだから
これから暫らくは遊べそうかな〜。
父も「これで５万なら安い！」って言ってたしね♪
＜そんな父も、昔は一眼（銀塩）ユーザーだったらしい･･･
　初めてそんな話聞いたよ･･･

まずは･･･1/1。
ちょっと用事で出掛けたついでに
いつもの公園へ寄り道（逆方向なんだけどね）
ナビの「走り始め」です[16]

カメラを持ち歩いていなかったので、携帯写真で。



逆光気味で、光が入っていますが･･･


走ってます。


見切れてます･･･（笑




走り終えて、大満足の表情[20]


で、今日（1/2）も再び走りに行ってきました。
17時近くだったので、来ている人もまばらで･･･寒いし･･･[22]


ブレてます･･･[27]


飛んでます。


休んでます[24] 昨日と同じ服だ･･･


日暮れ前なので、こんな感じでした。
本当はもうちょっと手前の木々（山）も明るかったかな？



今度は、兄ちゃんのカメラを借りてリベンジだ〜。
･･･ってちゃんと撮れるかな？？

ついに･･･。



ついに･････････。



ついに〜〜〜





ナビ兄ちゃんが買いました。＜一眼デジ。





今日の写真も、ナビ兄ちゃんが充電後に数枚撮ったものです。
部屋が汚いのは見なかったことに〜（＾ｍ＾）
またカメラ借りて遊ばせてもらおう。