ニコルさん、膝関節のことを考えてダイエット中。 ベストは、3.05～3.10kgくらいかなぁ･･･。 筋肉量を増やしたら、3.15kgでもOKなのかも （筋肉は重いので） 今は、3.15kgです。 ずーーーーっと 3.1 …

ニコルさん、朝も夜も（昼以外の私がゴハンを出すタイミング） 自分が食べるのが終わると、ガムを齧れると思っているらしい。 フードもそれなりに気を配っているけれど オヤツも少しは吟味しております＾＾； ので 七面鳥アキレスだ …