4/16（火）

先日、らむね2ヵ月ぶり？？ くらいで
尿検査を受けたのですが･･･

1月に健康診断でストルバイト結晶
→2月？ に再検査で再度結晶
→4/13に再検査でクリア！

2回めの検査時点では
「まだ結構 結晶出てるよ～」と言われていたのが
今回の検査ではクリア◎

簡易検査（院内検査）だけど
全項目クリア！！ 嬉しい～～～

温かくなって来たから
お水を飲む回数も増えて
当然ながら、排尿の回数も増えて

診察中に「良かったね～
トイレいっぱい行ったもんねぇ～」って話したら
先生に笑われました･･･
（多飲多尿ってほどでは無いんだけど、よく通った）

————–
尿結晶が出ると気を付けているのが
「利水」の問題

余分なお水をしっかり排出する ということ
体内に「余分なお水」が残ると
それが、涙となり鼻水となり むくみとなり
体内に滞ると「石・しこり」となるので良いことない

しっかりお水を摂ることも必要だけれど
しっかり「出す・出せる」ことも必要

･･･ということで
トウモロコシひげ茶だったり、コーン茶だったり
寒い間は黒豆茶だったり

そこに尿結晶を溶かすために
ウラジロガシとカキドオシの葉っぱ（生薬）をお茶にして
混ぜたりしておりました

毎日ではないけれど、週に4～5回は薬膳茶を淹れて
ごはんに掛けています（2匹で大匙1杯くらい／1日2回程度）

薬膳茶を使うと、トイレの回数増えます
私もトウモロコシ茶（コーン茶）や黒豆茶を飲んだりするけど
全然トイレの回数違うもん！（むくみは･･･減ってるのかな？）

以前からの傾向をみると
寒い時期に尿結晶が出ることが多いので
やっぱり、水を飲む・出せる環境にないと
結晶化しやすいのかもしれません

冬場にしっかりお水を飲んで出す･･･もだけど
その前の、夏～秋にしっかり飲んで出す！
冬に「余分なお水を持ち越さない」を気を付けることからかなぁ･･･

「利水・利尿」って考えると、腎臓関係だけの問題のように思うけれど
「脾」（胃腸など消化器系）が整っていないと
余分なお水をさばくことが出来ないので
なにをするにも「脾」が第一だと思います。ホントに！

脾が整っていると、他の臓器もしっかりする気がする
お水を出すケアも考えつつ、脾に優しいごはん
きちんと消化吸収が出来るごはん

↑これ、自分に跳ね返って来るのよね･･･
　普通の食事はきちんと心がけているけれど
　時間をかけず食べてしまう（咀嚼が出来ていない）
　寝る前に物を食べてしまう（暴飲暴食💦）

脾胃に負担になることを色々とやっている（私が）
ニコらむのことを、どうこう言えないなぁ･･･