11/27（月）

今週のゴハンです
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・愛媛産 真鯛（切落し）：3日分
・国産 牛モモ肉（かなり小さめのステーキ用）4切れ：3日分

鯛は蒸して、牛モモ肉はしっかり茹でました

・みのり缶（無塩の缶詰）いわし：2日分

・白菜葉っぱ、北海道産カボチャ、小松菜（別ゆで）

・大根、水菜
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以上です～

ごはんを仕込んでいる時に
足元にらむねがずーーーっとスタンバイしているのが定番でしたが
ここ3週間ほど、それも出来ていないので

かわりにニコルが時々覗きに来ています
らむねは、調理中「常時」と言っていいくらい
ずっと足もとで待っていますが
ニコルは「ここぞ」という時だけ来ています(笑)

お肉が茹で上がったタイミング
（ダイス状にカットして冷ましている間とか）に
ふら～っとやってきて「じゃぁ食べる？」とひとかけら貰っていく･･･とか

お肉でも、魚でも
茹でただけの野菜でも、文句言わずに食べていってくれます♬

全部のご飯を仕込んで・冷まして
いわし缶でも開けておこうかなぁ～～と
違うタイミングで缶詰を開けている時に

珍しく、ニコらむ揃ってやってきたので
それぞれに「いわし缶」の端っこ、入りきらなかった部分を
ちょっとずつお裾分け･･･

晩秋～冬の寒い時期は「血を作りやすい時期」で
今の時期にしっかり血を作って溜めておくことで
次の季節（春）に、前庭疾患やてんかんなど
「血」に関係する「肝」の症状をおこしにくくなる･･･とも言われています

元々、どろどろ血（瘀血）になりやすい、うちのおふたりさん
血が足りない・血流がよくないのも瘀血の原因のひとつなので
しっかり血を作って・しっかり血を動かす！ を目標に
イワシも摂りますよ～～～

好き嫌い無く食べてくれて
アレルギー症状も無いので助かっております♡