4/4（火）

らむねさん、3月中旬に吐いて以来
体調はとても落ち着いています

昨日のご飯が、朝・夜ともに
「いわし」（犬用の無塩缶詰）を久しぶりに使ったので
お腹の具合がどうかなぁ～～？ と思ったけれど
それも杞憂だった･･･というくらい、元気◎

昨日は姪っ子が1日来ていたので
いつもの月曜日のように、ゆっくり休めなかっただろうけど
（先週も月曜日は終日来ていた）

そこを差し引いても状態が落ち着いているので
ホッとしています

ニコルも、一時期「横座り」が多かったけれど
意識してマッサージするようにしてから
キレイに座れる頻度が増えた･･･かなぁ？ という感じ

今週末、久々にりつこ姐さんのマッサージ受ける予定なので
きっちりとメンテナンスしてもらおう～
（3月はマッサージに1度も行っていないので
　1ヵ月以上空いているのよね･･･）

おうちでのメンテナンスも頑張っているけれど
100％フォローしきれていない感じは拭えない

でも【1ヵ月に1回】通っていたところを
家でのマッサージを頑張って
【1.5ヵ月に1回】とか【2ヵ月に1回】に出来たら
それは、お財布的にも・時間的にも助かる･･･というのもあって･･･

ニコルとしては、毎週でも通いたいんだろうけれどね(笑)
（らむねは そこまでマッサージ好きじゃないけれど
　ニコルは りつこ姐さん大好きだからね～）

ホント、体調ケアをみていて思うのは

・食べるもののバランス（食べるものの質・消化できる状態）
・体のバランス（筋肉や関節を動かせる可動域の広さ）

他にも、環境・気候などの要因もあるので
全部が全部、予防できたりケア出来る部分ではないけれど

少なくとも、食べるもの／体のバランス のどちらもが
整っていないと、体調を崩しやすくなるなぁ･･･というのは
ここ数年、ニコらむを見ていて感じていることで･･･

外側（筋肉・関節）からのケアと
内側（内臓・消化）のケアと･･･
環境のケア（居住環境・室温管理・衣類・寝具など）と
トータルで見続けないと･･･って、当たり前のところへ辿り着くのかなぁ～

「あたりまえ」を、ちゃんと続けるのが難しいけれどね･･･