1/23（月）

日曜日の夜に作った、今週のゴハンです。
らむねが「消化器のツボが凝ってる」と言われたので
普段にもまして「消化ゴハン」にしています

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・ホタテ（青森産）
・真タラ（産地不明）

・白菜、ピーマン
・キャベツ、カブ

・ハトムギ、白米

白菜、キャベツ、カブは自家製
黒ゴマ、海苔
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以上です～

ホタテは、甘・鹹味、平性
帰経：肝・脾・胃・腎

陰液を滋養し、虚弱を補う
脾胃の働きを整える

ピーマン、いつも消化悪そう･･･って思うんだけど
意外と「気の流れを整える（肝に良い）」
「胃の機能を整える」

胃の気が上に上がって降りない（ゲップが出るなど）を
下に降ろしてやる働きがあります

キャベツは「キャベジン」があるように
胃腸の働きを助ける役割があるし
白菜は胃の熱を取り除く働きがあります

ニコルの誕生日に
ちいさい小さいケーキだけ
店頭に並んでいたものを買って帰ろうかな･･･って思ったんだけど
今週の荒天予報を見ると･･･

ニコルは食べても大丈夫だろうけれど
らむねは･･･体調崩しそうだな･･･と思い･･･

じゃぁ、せめてニコルに
いちごでも買って帰ろうかな･･･と悩んでおります。

本当は、水切りヨーグルトで
ケーキっぽく飾ってご飯を作ろうかと思ったけれど
それさえも、らむねの負担になるかな？ と悩み･･･

ニコルは今日から、鼻炎・歯周炎対策の薬も切って様子見！
今のところ問題なし！！
このまま無事に乗り切れますように。

らむねも、調子は問題なし！
次の週末で通院（定期通院）で
血液検査、尿検査予定なんだけど～～
こちらも無事に乗り切れますように。