5/30（月）

土日で作った、今週のごはんです。

先々週もハトムギ炊いたんだけど
今、ちょっと量を多めに与えているからか
残りの量では、1週間持たない気がする･･･と、今週も炊きました。

土曜日の朝に、ハトムギ・白米を炊いて
日中はトリミングへ出掛けて
土曜日の夜、刻んでストックしていた野菜を煮込んで･･･

足らなかった部分（タンパク源と、1～2日分の野菜）を
日曜日に買出しをして、日曜日のお昼に作りました。

———————————–
白米、鳩麦

サバ

白菜、大根、金針菜
アスパラ、きゅうり
———————————–

あとは、プレーンヨーグルトと豆腐をたまに。

毎日 与えているのは
山査子・陳皮・菊花のお茶と、緑豆の煮汁。

カツオのたたきのブロックが欲しかったんだけど～
買い物に行ったお店では無かったので
今週は、真サバ（半身）を買ってきて茹でました。

脂っこいかな？ と思ったけど茹でたから違うかなぁ～～
サバの旬は、寒い時期みたいですが･･･
性質を調べていると、こんな感じ ↓↓

———————————–
甘味、平性
帰経：脾、肺
効能：肺を補い、弱っている脾の働きを高める
———————————–

･･･ということで、温めも冷ましもしない「平」の食材。
脾（胃腸）や、肺に入るので ニコらむには適している。
脾の働きを高めるので、こちらも状態にあっている。

あんまり使っていないけど（犬用の無塩サバ缶は使ったことある）
意外と、サバ。いい子でした◎
半身で買ったけれど、骨も大きいので取りやすかったかな～
これは、今後もアリかもしれないなぁ～

とはいえ、ちいさめの半身で6～7日分をとるのは難しいので
先週の残りが1日分あったのと
残りの日のタンパク源は、お豆腐を使ったり
国産うずらの卵の水煮パックをストックしているので
そちらを使いながら考えようと思います。

私･･･胃腸の調子がイマイチ･･･と言いながら
昨日は「初 チョコバッキー」食べました。美味しい～～

ニコらむにアイスあげないようにしよう･･･と
あえてのチョコ入りアイス。
母は、念のため糖質制限をしているので（先生からの指導で💦）
糖質制限アイスを買いに行って
私と父は、チョコバッキー。美味しいコレ～～～♡
ニコらむは、プレーンヨーグルトを食べました♬