2/4（金）

らむねさん
今朝の「階段下お迎え」は
私が起きた時間が、ちょうど父がパンを食べていた
（ニコらむを膝にのせて食べている）ので

ダイニングテーブルについている、という
不可抗力により、階段下まで来られませんでした笑

私がお弁当を作っている間は
ずーーーーーーっと、足元でスタンバイ。

今日のお弁当は自分の分だけだったので
いつもに増して、めっちゃ手抜き弁当。
野菜室を見ながら･･･何にしようかと･･･
「ニコらむに食べさせたいもの」を基準に
キャベツを選択。

「千切り温キャベツ」にして
適当につくったソースで和えてお弁当へ。

温キャベツを更に刻んで
ニコらむの朝ごはんに混ぜる～～

キャベツは「キャベジン」と薬にあるように
「胃」に働きます。

体の余分な熱・水をとり除き、胃腸を整えます。
食欲増進・胃もたれ・ゲップ・胸やけ
胃痛・お腹の張り･･･と、今の らむねにもピッタリ！

食材の数は減らし中ですが
ちょっとずつ改善しているかな･･･ということで
今朝は、みじん切り温キャベツを少量足してみました。

体調が回復してきたら･･･
今週まで1週間つかっていた「抗生剤」の解毒をするために
「肝」を助けるような食材を入れたいなぁ･･･

春が旬のお野菜、菜の花だったり
ブロッコリー、キャベツ、人参･･･も肝臓に良い食材です。
ピーマン・セロリや春菊も良いかな？
（色の濃い野菜は「茹でこぼし」が必要です）

ちょっと「重め」の野菜もあるので
体調や消化具合を確認しながら･･･になりますが･･･

お薬で負担がかかっていたところをサポートしたいと思います！