11/28（木）
今年もあと1ヶ月というのが信じられない･･･。

そろそろ大掃除に年賀状、
恒例の姪っ子甥っ子カレンダー作成
心づもりだけでもしておかないと･･･。

先週末の「しっぽいち」
動物リハビリ広場の前島先生に教えていただいた
家で出来る筋トレ（リハビリ）
ニコルは、後肢パテラの筋肉づけ（特に右足！）
らむねは、お腹周りのお肉を落とすために 家で出来る運動！
どちらもバランスボールを使う方法を教えて貰ったので
（大き目クッションでも代用ＯＫ）
家にあるバランスボール（バランスディスク）を出してきましたー。

パテラ持ちには、バランスボールが良い とも
そこまでするのも良くない とも
両方いわれているので、ここのところ控えていて。

でも、今回はニコルに合った方法を教えて貰ったので
実践してみることに！
逆に、らむねに合っている方法をニコルがするには
足に負荷がかかり過ぎることもあるらしい。。。

歯磨き前後ですると
歯磨き＝オヤツ（それも特別なやつ！）なので
バランスボールが出て来ても、俄然やる気のおふたりさん♪

バランスボールを購入した直後の
最初の頃はバランスボールを避けて
「いかにオヤツだけ食いつくか」を考えていたけれど
今は全然へっちゃら～～～。
むしろ「これに乗れば貰える」と思っているかもしれない（笑

ただ、先生のところで貸して貰ったのは
ちゃんとした「犬用バランスボール」（骨型 税抜でも15,000円くらい！）
私が持っているのは、人用のバランスディスク。
スポーツショップで、ひとつ 1,500円くらい（税抜）
桁が違うわ！と言う訳で、大きさが今一つかなぁ？？
（乗り心地はあんまり変わらないかも･･･）

ディスクに乗った状態で、軽く上向き（体重を後ろにかける）が
今のディスクの大きさだと、ちょっと微妙。ギリギリってところか。

らむねも、ディスクの上で ゆーーーーっくり左右に身体をふる（体重移動）が
ちょっと難しいかなぁー。
でも、体幹トレーニングには多少なっているなぁー？？

運動は、気・水・血のめぐりも良くすると思うので
東洋医学的にも、冷えが強いうちの子たちにもＯＫだと思うんだけど

・ツボマッサージ（タイのコロコロ棒でマッサージ）
・あずきパック（レンチンパック♪）
・バランスボールで運動
・リンパマッサージ

･･･これらが日替わりで出てくるから、なかなか大変･･･。
あと、基本だけどブラッシングとかもね･･･。
（パピヨンほど、毎日ブラッシングしなくても大丈夫なので
そこだけが救いですが･･･）