11/22（水）

色々ありすぎて･･･の週末を越えて･･･
この週末に作っていた「今週のゴハン」です

土曜日・日曜日の午前中に作ったかな？
いつもの公園にニコルと散歩に行ったら
「無人野菜販売」で（農業公園なので
実習で作った野菜を販売している）

大きな大根、丸々のキャベツをそれぞれ100円で売られていて
100円なら買う～～～♡ と飛びついたので、早速使っております

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・大根、しめじ、キャベツ
・白菜葉っぱ、ピーマン3つ、小松菜別茹で

・タイ(瀬戸内産切り落とし)
・タラ(北海道産)

・白菜芯、にんじんすり潰し
・ハトムギ、白米、キヌア
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以上です！
今週はハトムギは炊いていないので、前週に作った冷凍を使っていて

今週、買い増しをしたのは
大根・キャベツ・白菜（1/4）・小松菜・鯛・タラ･･･だけかな？
あとは前の週に刻んで冷凍していたものや
野菜室に眠っていたピーマンを使っています

毎日ではないけれど、11/11～12の間に煮込んだ「白木耳」
キューブ状に冷凍しているので、時々使っているのですが･･･

ニコルの鼻が、少し潤っている気がする！！！
ちょっとは効果があるのかな？
白木耳だけじゃなくて、オクラとか白菜・大根･･･も
「潤す」意味では効果があります

時期的に、オクラは輸入物が多い時期だし
旬ではないので使っていないけれど･･･
大根は「肺を潤す」に使ったりもします(大根は根っこ側が肺を潤す）

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昨日のらむねさん（11/21の様子）

やっぱり、ステロイドって強いんだな･･･と思うくらい
顔つきも良好
帰宅時はケージインだったので
お出迎えには出て来られませんでしたが
尻尾あげて「おかえり～」してくれるくらい気力あり！

ちょっと気になるのは、体重の減少
ステロイドを使う間って、多飲多尿になり
むくみやすくなり、食欲旺盛にもなるので
むしろ太りやすい傾向があるんだけど･･･

お水をよく飲む上に
ここのところ、殆ど「寝たまま動かなかった」のが
久しぶりに起きている時間があり
よくお水を飲み・よくお水を出した･･･からか

体重が2.70kg→2.65kgになっていました（50グラム単位の体重計）
ちょっと気になるなぁー。
筋肉が落ちているのもあるだろうから
それで体重としては減る傾向にもあるんだろうけれど･･･
（筋肉が落ちるのは、動いていないからも原因）

食欲は変わらずあるので
お腹と相談をしながら、しっかり食べさせたいと思います
筋肉は、すぐには復活させられないので
動けるようになったら追々！
落ちるのは早いんだけど、つけるのは難しいんだけどね💦
（特に、普段から運動をしない らむねにとっては至難の業･･･）

晩ご飯もキッチリお皿から食べられたし
食後の歯磨き・マッサージも「あたち今日は出来る！」と
前のめりでやる気満々！
ニコルより先に「あたち！！」と主張するので
久しぶりに らむねをじっくりと
（とはいえ、マッサージは軽く気になる部分だけ）

夜のデザートで、完熟の柿も少し食べて
ご満悦で寝ました♡

今朝も、顔つき良し◎動きも悪くない
トイレも両方きっちり済ませて
ごはん前にローテーブルに前足をかける動きっぷり💦

ステロイドを切る時のリバウンドが怖いけれど
痛みのコントロールは上手く行っているようです