12/12（月）

今週のゴハンです。

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・福岡産 サワラ２切れ
・北海道産 真鱈２切れ

・白菜、カブ、黒豆の煮汁
・キャベツ、ピーマン、山査子

・白米、ハトムギ
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以上です～。

金～土にかけては、私の都合上
ニコらむとは一緒に寝ませんでした。

なので、今回は「土～日」にかけての1日のみ一緒寝。

らむねに「25時頃」に起こされました･･･。
１時だよ･･･らむちゃん･･･。
トイレで起こされたので付き合いましたが･･･。

週末は、蜜柑・リンゴ・焼き芋
大学芋の中身（柔らかい芋部分）を食べましたが
おふたりとも調子は◎

気温もだんだん下がって来ているので
冷えが気になるんだけど･･･
小豆パックが多少は効いているのか
お腹を触ってもポカポカ温かなので
うまく巡っているかな？？

今週のゴハンには「白キクラゲ」を入れていないので
それがどうでるか･･･という部分もあります。

潤いの元は、白キクラゲの効果が抜群なのですが
りんご・カブ・大根なども多少は効果ありです。
あとは、お豆腐も取り入れやすいかな？

白キクラゲ入れていない分、他で意識しつつ
今の状態をふたりともキープしようね～～。

今朝は「おコタ争奪戦」に敗れたらむね。
（多分 父に抱っこされている間にコタツに入り損ねたのかな･･･）

ニコルがコタツでぬくぬくしていて
らむねは、ソファー下のクッションで休んでいました。

そこへ私が来て「らむちゃんおはよう♡」で
らむねのテンションは少しだけ持ち上がり･･･

私が来た ＝ ニコルがコタツから出る！ ＝あたちコタツへ入れる！！

先走った らむね
ニコルが入っているコタツへ「あたちも入る！！」
いつもなら怒るニコルも、私が起きて来たので怒らない(笑)

なんだか、win-winな平和な朝でした･･･。