12/13（月）

今週のごはんです。
土日に分けて作りました。

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ぶり、たら (蒸し)

白菜、大根、豆苗

かぼちゃ、にんじん、えのき、金針菜

はとむぎ、白米、黒米
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野菜は 2パターンに分けて作ってあります。

意識しているのは
タラ・かぼちゃ・大根の「消化（脾）」に良いもの

ぶりや金針菜の「血を作る」もの
豆苗の「肝」に入るもの

ここに「活血」も入れば満点ですが
今回は入ってないですね💦（青魚とか）

覚書です。

土日とも、ニコルは4時台から手を舐めていた。
（口をくちゃくちゃというよりは、前足を舐めてぺちゃぺちゃ）

らむねは、寝る前にトイレが終わっていれば
深夜に起きて「トイレ起き」
夜中のテンション高めも無くなった。
朝も5時頃に起きても、二度寝をしてくれる
（6時頃まで寝てくれる）

寝始め～日付が変わる頃まで布団の上で寝ている。
途中から布団の中。
暑いと自分で外へ出る（布団の上へ乗る）

らむね、シュウカルが出た。
尿の回数は、そんなに変わりない（色・濃度も変わりない）けど
自分で水を飲む回数が増えた？