9/17（日）

お休み2日め。
最終日は、リハビリの先生のところで
セミナーを受ける予定なので、今日ごはんを仕込まなくては･･･

ということで、今週のゴハン
先週、お肉・お魚を買いおきストックしていたので
今日は野菜を少し買い足しただけ（野菜も数点は冷凍していた）

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・鯛（瀬戸内産）2切れ
・牛肉（香川産）赤身＋山査子

・ハトムギ、白米、キヌア

・白菜、オクラ少量、ピーマン、冬瓜
・大根、カボチャ、干しエビ、冬瓜の皮（煮汁）
・冬瓜、小松菜（別茹で）、キヌア

プレーンヨーグルト
梨、リンゴ、温州ミカン
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手元に資料を残すのを忘れたんだけど💦
たしかこんな感じだったはず･･･
冬瓜が思ったより大きくて
ジップロック（Sサイズ）に入るだけ刻んで冷凍したんだけど
それ以外を使い切らなくてはいけなくて
冬瓜満載のゴハンとなりました･･･

ニコらむは、今日は別々に寝ました
昨日から、楽天のスーパーセールで買っていた
「ニンジンのノーズワーク」を開封して
遊ばせてみています

どうかな？ と思っていたけれど～
意外と好反応♡

ニコルは、人参をぎゅっと詰めても自分で取れるようになったし
らむねも、ふわっと人参をのせていたら
自分でガンガン取っていく(笑)
おやつがかかっていると、ふたりとも本気で遊びます

らむねが人参掘りをしている時に
ニコルが近くで狙っていると
らむねさん･･･顔をシワシワにして怒っているからね･･･

土・日とも、人参ノーズワークで遊び
日曜日は障害物を組んで筋トレも少しやってみました