10/31（月）

気になること。

ニコルの耳の内側が白い･･･血色悪い･･･
寝ていた直後（寝起き）
起きているんだけど、ソファーにいるとかケージに居るとか
動きが無かった直後に耳の中を見ると、皮膚の色が白い･･･

冷たさは、そこまで酷くないんだけど
手足の冷えも「冷た！」って程ではないし･･･
そういう時は、舌色もちょっとだけ悪いかなー。

･･･ということで、昨日の夕方～夜は
ニコルの顔周り・耳回り・肩・首･･･と念入りにマッサージ。
夜のグルーミング時には小豆パックも加えて
とにかく「冷えをとる」に重点。

淡白な食事も続いていたので（らむね仕様で）
血が足らないのもあるかな･･･と
ニコルに「ヘルシ和漢」もトッピング！
サプリを摂るのは「秋の陰の時間」（＝血を作りやすい時間帯）で
夜ごはんに取ることにして･･･

ニコらむ共通して食べられそうな「血を作る食材」は
カツオ・黒豆（干した黒豆の煮汁）・黒ゴマ･･･くらいかなぁ･･･
ちょっと「補血・活血」を考えないとね。
あ、小松菜も食べられるかな。

で、そこまで意識していなかった時に作った
今週のゴハンです。

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・サワラ（鳥取県）
・カラスカレイ（カナダ）
・かつお（持越し冷凍分）

・白菜、ピーマン、黒豆
・キャベツ、大根

※黒豆は、干した黒豆を野菜と一緒に煮こむ
　食べる時には豆は取り除く
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胃腸が強い子であれば
煎った黒豆（黒豆茶など）でも大丈夫ですが
お腹が弱い子は、干した黒豆の茹で汁の方が良いみたい。

魚は種類が多いので、10食分くらいストックしてます。
野菜は、8～9食といったところかなー。

タンパク源（肉・魚・豆腐など）： 穀類 ： 野菜 が
シニアを除く成犬で、大体 1 ： 1 ： 1.2 くらい
タンパク源を少し減らす（0.8くらい）

で、野菜が少しだけ多め･･･が望ましいようです。

毎朝・毎晩、ニコらむの体重測定をしているんだけど
（朝の測定は父担当、夜の測定は私担当
　母は1日のトイレを寝る前にカウント・記録する担当）

今年の1月頃と比較をすると
ニコル： 3.30kg → 3.10～3.15kg
らむね： 2.90kg → 2.65～2.70kg

今年の夏に、だいぶ「水」出せたかなぁ･･･と感じます。
（余分な老廃物を含む水分を出せた）

まだ、涙も鼻水も出ているけれど（特に らむね）
この「肌寒くなった」時期でも、自分で水を飲んでいるのを見ると
「あの らむねが！ 水を飲んでる！！」って。

（ホント水を飲まない子なので、冬場は特に飲まない
　食事に必要な水分を含んでいるので、それ以外に飲まないことが多い）

水分をしっかり出せる食材や漢方を摂ったことと
マッサージを頑張ったことと
「食事から摂る（本人が望まなくても食べる）水分を減らしたこと」が
大きいかもしれない･･･

手作り食で、煮込み野菜（茹で魚）が多くて
ドライフードも水分でふやかして･･･で
「食事から摂る水分」が多かったのを
【必要最低限の水分】に減らしたので（ここ1～2ヵ月ほど）
それから、更に変わったかなぁ･･･

そろそろ、11月の漢方の連絡とらなくちゃね。