7/6（火）

ニコルの鼻カサカサ問題で･･･

年末（12/28頃～1月中旬くらいまで）に
くしゃみ・咳・逆くしゃみ・鼻水・鼻カサカサ
呼吸が出来なくて眠れない（不眠）･･･で通院したにも関わらず

喉元を過ぎれば･･･というか
その頃に「どんな症状が出ていて・何をしたか」を
忘れかけている部分があって･･･

自分のブログ記事を見返して
あぁ、こういう症状だったな（こう症状が進んだな）とか
こういう対応をしたんだな、とか
振り返って気が付くことが多々あります。

ブログに記録していて 良かった、と思う部分もあるし
「ブログ用の文面」にせず、体裁を気にせずに正直に書いておかないと
（自分で書いておいて、本当は何をしたのかを忘れているから）
･･･と思う部分もあるのでした💦💦

—————————–
白木耳も、どうやって炊くんだっけ･･･
（最終的にスープ状にトロっトロにするんだけど）
･･･と炊き方を見返していたら･･･

・一晩ふやかす（急いでいる時はお湯で30分くらい）
・2～4時間くらい時間をかけてコトコト炊く
（水を追加しながら、ドロドロになるまで煮る）

･･･が基本形です
固まったものをキューブ化したり
そのまま野菜を煮たり･･･で使います

白木耳には「肺を潤す」効果があるので
（よく見かける「黒木耳」は効能が別物）
肺が潤う → 鼻など呼吸器官にも潤いが廻る ･･･という原理

なかなか普通のお店では、白木耳が入手出来ないので
無い場合には「えのき茸」を刻んでトロトロに煮ても
同じくらいの効果があるそうです
（えのきは消化しづらいので注意）

—————————–
らむね、昨年は1月・6月と「膵炎」症状が出ていました

1月は ニコルの誕生日があり
6月は らむねの誕生日があり

どちらも「犬用ケーキ」を頼んでいたので
人のケーキほど、乳製品も使っていないし
（豆乳クリームだったり、米粉ケーキベースだったり
　色素も天然の野菜からだったり･･･）

それでも、当時のらむねには負担が大きかったようで･･･

そこから、薬膳ごはんを学びなおして
中医薬膳の先生、東洋医学の先生と相談をしつつ
マッサージも取り入れつつ、ゴハンの根本を見直して
やーーーっと、気になる症状が落ち着いたかな･･･という今年。

目に見えて効果があったと思うのは、以下の2点。

・1食に使う食材の点数を減らした
（野菜2～3点くらい＋穀類＋タンパク源1点）

・肉、魚、野菜を煮込むときは、粗みじんにしておいて
　食べる直前に、更に包丁で刻んで食材を細かくする
（かなり細かいみじん切り状態にする）

「ペースト」ほどドロドロにはしないけれど
（本人が消化する力が無くなってしまうため、そこまではしない）
粗みじんよりは小さくします
咀嚼しなくても食べられるレベル
胃腸への負担を減らす･･･が目的

この2点は、意識するようになってから
体調が改善したように思います

もちろん、選んでいる食材の効能だったり
他の面でも効果があるんだろうけれど
それまでとやり方を変えて、体調が落ち着いたな･･･と思うのは
上の2点が大きかったように感じるのよね～

それ以外は、特別なことは気にせず
おやつの制限も少ないし（脂っこいものは摂らない
人工的な甘いものは与えない、消化悪いものは与えない）
果物も、犬が食べられるものは与えているし

ヒトごはんからも、きゅうり・トマト・ブロッコリー・豆腐・レタス･･･と
その時に食卓にあがったもので食べられるもの
（茹でただけのもの／生で食べられるもの）は少量与えているし

「療法食だけ」という環境よりは
全然、制限の少ない状態で過ごせています

それでも落ち着いているのは
ある程度は「脾胃が整っているから」だと思うのよね

もちろん、気になる点もあるんだけど
ニコルも らむねも「胃腸」がベースのところが多いので
そこをしっかりケアした上で、気になる点をみることが出来るように

これからも、上の2点は鉄則！！ なのです。