7/3（月）

ニコルの「鼻乾燥問題」を考慮して作った
今週のゴハンです

「潤い」を意識して選んだのは
オクラ・冬瓜・水菜･･･です

白木耳を炊くか迷ったんだけど
今週はお預けで･･･

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サワラ(千葉県産)４日分
馬肉レトルト（ヘルマン）３日分

キャベツ、ナス、水菜少し、サワラ煮汁

冬瓜、カリフラワー、水菜
（冬瓜の皮とワタ）

ハトムギ、白米、キヌア

メロン、ヨーグルト、ミニトマト、きゅうり
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前の週の残りで、カリフラワーとナスと
キャベツを冷凍していたので、それを使っています

お魚の良いのが無かったので
家にストックしていた「馬肉レトルト」を使いました

3回分に分けたけれど
本当は、2回分くらいの方がいいかなぁ～～
はじめてのものなので、ちょっとずつ･･･と思い
1回量を減らし気味にしています
様子を見て、次は 2回に分けるかも。

足らないだろう日は、うずらの卵のストックがあるので
そちらで補填しようと思います

最近、お手頃フルーツが手に入りにくいので
何もない日は「ミニトマト」を切って一緒に食べたり
キュウリを一緒に食べたり(笑)･･･ですが

今日は、スイカよりもメロン（カットしたやつ）が
広告のお値段で安かったので、メロンをゲット！

ニコらむと家族と一緒に、夜のデザートはメロンで♡
「次は、来年まで食べられないかもよ？」なんて言いつつ･･･

父が家庭菜園で「たまご瓜」を育てているので
メロンっぽいものは食べられるんだけどね～
本物のあみあみメロンは、なかなか出会えないね。

メロンも「清熱・利水」（他にも）と
ニコらむにピッタリの効能があるので
糖分には気をつけつつ、与えても良い食材です◎

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自分の過去ログを読んでいると･･･

うーん。
やはり、ニコルの今回の症状
前回（年末）ほどでは無いけれど
状況が似ている部分も（少しは）あるし

その時に「白木耳」を2時間ほどコトコト炊いて
それを食べさせたら「少し鼻が潤って改善した」って書いているのよね･･･
やっぱり、今回も白木耳を煮るべきかなぁ･･･（手持ちがあるからね）

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全然違うことだけど、思い出したので覚書。

週末、ニコルが父の部屋に入り浸っていて
私の母は病院へ外出中
お昼ご飯を任されていて、父の分と2人分（と母の作り置き）も出来た時に
らむねに向かって「お父さんにゴハン出来たよって呼んできて！」と頼んだら

→ 父の部屋へ行く（ダイニングのすぐ隣）
ニコルが父の部屋にいるから、あんまり入り浸れない
→ ぐるぐる回りながら、ダイニングへ戻って来る
→ 父来ないから、また呼んできてと言われる
→ 行きたいけれど、ニコルがいるから父の部屋じゃなくてリビングへ行く

･･･と、笑える行動をしていた らむねさん(笑)
ニコルは 父に吠えて呼んだりするけれど（ゴハンだよ！ と吠えて伝える）
らむねは、ひたすら無言･･･なので
（まったく吠えない子ではないんだけど、必要な時に吠えない）

でも「らむねなりに」
あたち頑張った！ あたち行って来た！！ とテンション高めなので
それはそれで･･･見ていて面白いのです。