3/22（水）

昨日、セミナーから帰宅して
おやつ食べて、ちょっと休憩して
夜ごはん（ヒトの）の前に、キッチンが少し空いたので
そのタイミングで、ニコらむご飯を煮ました。

週末に買ってきていた、お魚（2種類）と
月曜日に刻んでいた野菜（1種類）を弱火で煮るだけ。

元々、カットして冷凍保存しておいた野菜もあったので
めちゃくちゃ早く出来ました。簡単過ぎる～～～

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・カラスカレイ（なんとデンマーク産！お初かも･･･）
・銀鮭（骨取り／生鮭／チリ産）

・白菜、チンゲン菜

・ハトムギ、白米

・日曜日に作っておいたもの
　キャベツ、ピーマン、山査子（2日分）

・前回の残り
　鯛（茹で）
　牛モモ肉（茹で）
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らむねさん、日曜日の夕方に吐きましたが
その後は吐くことも無く、食欲もめちゃめちゃあって
体調は落ち着いています

痛みのポーズも出ていないし
嘔吐・下痢もなく
「食べたい・遊びたい」の気力も強いです

※ただし、らむねの「遊びたい」は
　「どこどこしたい ＝おやつ隠して」
　「コロコロしたい ＝おやつを玩具に入れて」
･･･という、食べ物が絡んだ遊び限定･･･

夜のデザートは何ですか？ の催促もしっかりあります･･･
イチゴも食べたし、リンゴも食べたけれど元気です

昨日（3/21）雨だったので、天気の影響も気になっていましたが
ちょっとむくみはあるかなー（腰回りを触るのを嫌がるので）
･･･という感じがあるものの、なんとか･･･大丈夫

そろそろマッサージ行かないとダメかなぁ～
やっぱり月イチは行かないと、ちょうど1ヵ月くらいで
調子崩れるというか変化が出るんだよね･･･

（私のケアでキープしきれなくなるのが
　前回のマッサージから1ヵ月くらい経過した時）