8/14（土）

お休み 3日め。
相変わらず、雨・雨・雨･･･

幸いなことに、ニコらむエリアは
そこまで纏まった雨になっていないので
川の水量も、避難が必要なほどまでは上昇していませんが･･･

3年前の決壊時に、川底にたまった砂を掻いて撤去してもらったり
川の中に生えた「大きな木」を伐採・撤去してもらったりしていたのが
3年たつと、また大きな木は生えてきて
川底の砂も増えていて･･･気になる要素は再び出てきていたところへ
この雨続き･･･なので、心配ではあります。

ニコルも、らむねも
「お水の排出」が苦手な体質です（特に らむね）

ニコルは自分で水をよく飲みますが
らむねは「ほぼ飲まない」子でした。

今は食事が手造りの割合が増えているので
ご飯から摂る水分も増えていますが
（自分で飲まなくても、ある程度は賄える）

ドライフードだけ食べていた時期でも、ほんとに水を飲まなくて･･･

こういう子は「体内の不要なお水を出せていない」ので
新しい水を飲む必要がない、と体が判断しているんですよねー。

しっかり老廃物（古いお水・リンパ液）を流して出さないと
新しいお水を取り入れられない。

そこへ加えて、外的要因・湿度で水分があると
さらにお水が出せない、胃腸の調子も落ちる･･･と
あまり良いことにならないです。

エアコンで温度を下げるんじゃなくて
除湿にしてあげるとか
消化の良いご飯にしてあげるとか
違う方向からのケアが必要となります。

いつも行くスーパーでは
最近、豚もも肉（ブロック）を見かけにくいので
違うスーパーまで見に行ってきました～

まぁOKかな～～というお肉を見つけたのでゲット。
生産者さんの出品で「空心菜」も見つけたのでゲット。

ほうれん草 1束くらいの量があって、100円の空心菜！
癖がなくて食べやすいのですが
利水や体を冷やす力もあるので、夏に使うお野菜に適しています。

今週は、買い置きで冷凍してるサーモン（刺身用サク）と
今日買ってきた豚もも肉

空心菜と冬瓜があるので、あと何を追加しようかな？？