10/22（日）

今日は、月イチのリハビリDay～～

午前中には家を出発して
1時間ほど移動にかかり
13時入りの前にお昼ご飯も食べたいので
いつも早めに家を出ていきます･･･

･･･ので、今日も「一緒寝」は無し
移動前にスーパーで買出しも済ませて
ニコらむのゴハンの下ごしらえで
野菜をひたすらみじん切り＆冷凍分の取り分けも済ませて

さぁ、みんな揃って移動をするよ～～と出発！！
大きな渋滞もなくスムーズに移動できました◎

お昼ご飯を済ませて
トイレ休憩でお散歩も済ませて･･･
いざリハビリへ！！

ニコル、足の外れ具合は相変わらず💦
曲げた状態で外れやすいらしいのですが･･･
坂道スクワット・足の横揺らし（負荷をかける）･･･は
割と集中をして出来ていました

その後、ボールプールでやや集中に欠けて
最後の「障害物」で少し持ち直したものの
最後の最後で「急坂で10秒キープ」を5本！！ が
4本めで「ボクつかれました。もう帰ります」でストライキ･･･(笑)

私も、私自身がサラサラ鼻水が出ていて💦
ミニタオルを手に持ちつつコマンドを出す･･･みたいな状態で
（朝の冷えと、むくみ・水の流れが悪いんだろうなぁ･･･）

そっちに気を取られて集中が出来ていなかったので（私が）
ニコルにも伝わっていたんだろうな･･･と思います。反省･･･

今回は、行きも帰りも
ニコらむ、別々のキャリー（らむねは足元でバスケット）に
入れていったので、どちらも落ち着いて寝ていました

今週末、両日ともバタバタだったけど
ずーーーーーーっと、スマホのGoogleさんが
容量（15GB）一杯ですよ、99％使ってますよ
Googleフォトだけじゃなくて
Googleメールも受信できなくなりますよ、って脅すので

やっと、パソコンへ写真のバックアップ取って
SDカード（無駄に容量を大きくしたので 今は、512GBかな？）へ
フォルダ切って、ニコらむ用-2023・姪甥用-2023･･･とデータ転送して
本体の容量あけて（いや、本体のストレージもスカスカなんだけど
Googleへ同期とっている分だけが大きくて、androidは そっち消したら
本体のも一緒に消えるっていうから、仕方なく作業･･･）

で、今度はGoogleフォト側で
移動が済んだファイルや、本体に残さなくても良い写真を
バンバン消していって･･･

･･･で、やっと終わりました･･･
これで、しばらくは容量足りないって脅されないはず。

病院・リハビリ・Google・買出し・ニコらむゴハン仕込み
･･･で終わった週末だったな･･･