5/23（月）

今週のごはんです。

いつもと違うスーパーへ行ったので
カツオ～と買って来たんだけど･･･

サクが無くて、たたきの切り身をかったので
ネギに当たってる部分だけ、私が食べればいいわ。
･･･と思っていたら･･･

まさかの、カツオのたたきの下（見えない部分）は
全部「玉ねぎスライスだった」というね･･･💦💦
えーーーー･･･と思いつつも、流水で暫く洗いました･･･

（生食ではなく、茹でるので
　そこまで神経質にならなくても、ネギ成分は落ちるだろうけど･･･）

あと、珍しいのは「鰆」かな。

薬膳的には「平／甘」脾・胃に入ります。
高血圧の人にも良いみたい～（カリウム多いからかな？）
補気、体力回復に効果があるようです。

塩振りしていない、生のさわらがあったので買ってみました。

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カツオ、サワラ

チンゲン菜、白菜
大根、白菜

白米、鳩麦
緑豆
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ということで、今週はお魚がカツオの日とサワラの日。
お野菜は、チンゲン菜・白菜の日と、白菜・大根の日。

緑豆は、今週は多めに作って
製氷皿 2回分冷凍しました（キューブを多めに作った）

いつも「1日1キューブ」にしていましたが、
「1日2キューブ」（2匹で）でもいいかもしれない･･･と。

らむねの「涙焼け」が全然回復しないので
気温的にも暑くなって来たし
ちゃんと「冷ます」ようにしよう と倍量に。

あとは･･･ゴハンのことでは無いけれど
ちょっと気になっていたのが･･･

ニコルが、リハビリを始めて最初のうちは
座り方も綺麗に整っていたんだけど
週末頃から、崩して座ることが また増えてきて･･･
マッサージも、後ろ足とか腰回りを触ると嫌がるので･･･

うーん･･･と思っていて･･･

リハビリを重ねていて、そこそこ効果が出ているんだけど
今度は、後ろ足を中心としたマッサージが出来ていなくて（追い付いていなくて）
後ろ足・腰回りが張っている状態なのかな･･･と考えてみたり･･･

後ろ足を使うように鍛えているのだから
それに見合ったマッサージをして解さないといけないんだけどね･･･
私の技量が追い付いていない気がする･･･

で、意地になって「解さないと！」と思うと
余計にニコル的には「嫌ぁ～～～～」ってなるんだろうなぁ･･･悪循環･･･

あれもこれも、きちんとしなくちゃ。
･･･という思いもあるんだけど
気合入りすぎて、本末転倒にならないように･･･気をつけないとね。