9/20（火）

連休あけ･･･

通勤車が思っていたより多かったけれど
朝からいいお天気です
たまーに、台風の置き土産的に風が吹いていますが･･･

土日で作ったニコらむゴハン。

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・真鯛サク　(熊本産)
・真鱈 骨取り （北海道産）

・かつお（先週の残り）

・白菜、ピーマン
・白菜、アスパラガス
・大根、キャベツ

・ハトムギ、白米

・プレーンヨーグルト
　梨、マカロニ、そうめん
　きゅうり
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先週のトリミング時に
いつも行かないスーパーで用事があって。

で、お魚コーナー覗いてみると･･･
いい魚あるやん～～～～ と。

骨取り済の鱈の切り身サイコー
真鯛のサク（刺身用）も
めちゃめちゃ高い訳では無いので嬉しい～
（もちろん、小さめの鯛まるごと買うよりは割高だけど💦）

白菜の冷凍が少しだけ残っていたので
それと、自家製ピーマン（緑・赤）とで煮込んで

足らない部分に、新しい白菜・大根・アスパラを買って来ました。
「大根（首部分）＋キャベツ」なんて
「消化ケアの塊」みたいな組合せですが･･･

一応、野菜2種類の組合せを考えながら選ぶつもりなんだけど
こういう「同じ効能ちゃうの？」みたいなのもあります･･･
（帰経が違えば、まぁいいか･･･と思う･･･）

次の週末あたりで、らむねの再診予定です。
数値に踊らされないように･･･とは思っているけれど･･･ドキドキ･･･

本人はいたって元気。
桃だの梨だの栗だの芋だの･･･ちょっとずつ食べて
体重が少し増え気味なのですが💦

食欲は落ちることなく元気に過ごしています

私が最近ハマっている「ギリシャヨーグルト」
（濃厚水切りヨーグルト的なやつ）
プレーンが一番好きなので
無糖で豆腐みたいなヨーグルト食べてますが
それを、ニコらむにも少しずつ分けてます

本当は「乳製品はすすめない」と言われているんだけど
ヨーグルトや、ヤクルト的なものは
耳掻き程度～ティースプーン半分程度ならあげてしまいます
（お腹と相談しつつ･･･なんだけど）