7/5（月）

今週のゴハンと、久々に「測定」を～～～。

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冬瓜、インゲン豆、ピーマン
緑豆もやし、緑豆春雨

かつお、牛モモ

白米、ハトムギ、小豆
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他に、お豆腐だったり
季節のくだもの（桃・八朔系の柑橘類など）
キュウリなんかも、大量じゃないけど分けています。
平日は「黒豆茶」を沸かすので、それを混ぜてます。

らむねもだけど
ニコルも「白目部分」の充血が気になるので
「肝熱」を下げるために、ピーマンを入れています。

後は、利水や身体を冷やす目的で
マメ（インゲン）「緑豆」も豆だね！
冬瓜も、利水効果を期待してます。

らむねの体重増加が著しいのと
夏用の服を買いたいなぁ･･･と思っているのもあって
久しぶりに「測定」してみました。

前回は、2020/10/29 に測っています。

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ニコル：3.35kg　→ 3.40kg
（ここの所、3.35～3.40kgが多め）

首：25cm(-1cm)
胸：38cm(+1cm)
胴：30cm（変わらず)
首～しっぽ付け根： 26cm（-2cm）
体高： 22cm（変わらず）

らむね：2.95kg（-0.50kg）

頸椎を痛めて、ステロイド投薬中に
食欲も水分摂取量も増えているのに
一時的に体重が減った時期がありました。
（2.70kgくらいまで減っていた）

そこから、リバウンドが始まって
2.90～3.00kgくらいの間で推移しています💦

首：23cm(-1cm)
胸：36cm（変わらず）
胴：30cm（変わらず)
首～しっぽ付け根： 28cm（+2cm)
体高： 20cm（変わらず）
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