7/18（日）

午前中はお買い物～

母が、7年ほど前のキャニスタータイプの掃除機が
重い･･･とこぼしていたので
ハンディタイプの掃除機を見に行って来ました。
ボーナスが一応入ったからね。

目当てはもうちょっとランク下の物だったんだけど
店員さんに勧められるがままに
ダイソンの「1.5kgスティックタイプ」をご購入～
予算、オーバーしているんですが･･･
（補填してもらいました・笑）

ウチにはダイソンV6（緑の）ハンディも居るんだけど
吸引力はそこまで求めず（本格的に掃除するならキャニスター使う）
「気軽に軽く掃除出来るもの」を探していたはずが
おかしいなぁ･･･

まぁ、一番 掃除をする回数が多い母が気に入ったので
良しとしましょう。

で、午後からはゴハン仕込み。

柴田先生が「夏は潤いで豚肉！！」と書かれていたので
今回は久しぶりに豚肉。

3週間ぶりくらいかなぁ？？

豚モモが欲しかったんだけど
かたまり肉が出ていなかったので
赤身を･･･ということで
豚ヒレ（ちょうどセール品だった）

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豚（ヒレ肉）
アメリカ産と国産を1パックずつ

オクラ、白菜
冬瓜、ピーマン2個
（トウモロコシの髭の煮汁）

ハトムギ、黒米、小豆
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ハトムギは、先週炊いたものが
もう少し残っていたのですが（ハトムギ・白米・小豆）
1週間･･･足りるかなー？ という感じだったので
追加でジップロック（小）3袋分炊いておきました。

今回は、全体的に弱火でコトコト･･･煮るのを目標に。
お肉だけは最初強めで、沸騰後は弱火で･･･

お野菜は、中火ではじめて
灰汁をとった後は、弱火でじっくり･･･

トッピング的に
お豆腐だったり、トマト・キュウリ・アスパラガス
ブロッコリー・卵･･･を使うことがあります。

ニコルも らむねも
ちょっと体重が減り始めていたのですが
再び戻りつつある💦💦

ハトムギ量を増やしているので
そのせいもあるのかなー。全体の量を考えなくちゃ。

ますます「ドライフードの消費量」が減ってます･･･