2/29（土）
2月最終日・4年に1度のオマケ日♬

朝から雨で、散歩に行けそうにない･･･
and らむねの体重が増えている･･･ので
簡単に室内で出来る運動を～ と
バランスボール（バランスディスク）を出してきて準備！

ニコル・らむねともに、喜んでする訳ではありませんが
オヤツ（ご褒美）が出てくると、いそいそと進んで乗ってくれます。

最初、勉強会などでバランスボール体験をさせてもらったときには
2匹ともに乗るのが苦手（怖い）で、長時間キープ出来ませんでしたが
今は「ただディスクに乗るだけ」なら、幾らでも乗っていられます～。
エア減らし気味で 乗りやすいのもあるのかな？

それならば･･･と、クッションも使って段差で
「前のめり」の「前傾姿勢」にしてみたり
逆に、後ろに重心（負荷）がかかるようにしてみたり
あれこれ調整をしながら試してみましたよ～。

ニコルは、パテラ対策として後ろ足の筋肉の
「特定の部位」を鍛える必要があったので
「正しい姿勢」をとったあとで、なるべく後ろに負荷をかけるように気を付けています。

らむねは、筋トレ目的（ダイエット目的）なので
太極拳のようなゆっくりした動きで、バランスボール上で動く･･･という。
2匹の目的が違うので難しいです💦

自ら進んで「バランスボールだ～ やった～～！！」 とはならないけれど
オヤツが出て来ると、我先に･･･というか
「そろそろ交替ね」と言っても「いやいや、まだ自分が～」と
順番を変わるのを嫌がるくらいに続けたがるので
そこまで苦痛じゃないのかな？
あとで筋肉痛とか、ならないのかな？？

マッサージ（コロコロ棒を含む）
耳掃除・ブラッシングなどのグルーミング
小豆のホットパック
手作りゴハンに、バランスボール･･･と
日替わりですることが山のようにあって
今日は何にしましょうか？？ となるのですが･･･
楽しみながら取り入れて、元気をつなげるように頑張ろう！